小编导读：坏情绪会攻击消化系统，哪些部位是最容易被情绪利用当“替罪羊”？消化系统、内分泌系统和皮肤位列前三甲。坏情绪会攻击消化系统，你知道吗？

在所有心身疾病中，胃肠疾病名列第一位，其中最常见的就是胃溃疡和十二指肠溃疡。面对强大的压力，胃会变得敏感脆弱，因此很多人一遇到突发事件、人际关系紧张、工作压力大等情况，就会出现胃疼或腹泻、吃不下饭等反应。

坏情绪最常见的“替罪羊”还有内分泌系统，尤其是性腺和肾上腺。比如失恋后长出青春痘、经常熬夜加班导致月经失调，都是性激素分泌出现了问题。当人遇到突如其来的刺激时，受了惊吓的情绪会立刻“通知”肾上腺大量分泌肾上腺素，久而久之它就养成了亢奋的分泌水平，最终引发一系列疾病。

对皮肤来说，不论是紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好时掉头发，还是反复无常的荨麻疹、湿疹，或是看似寻常的痤疮、皮脂炎，都可能是长期的不良情绪带来的后果。

除了年轻的外表，你还需要有一种宛如赤子的心态!只有这样，你才能从内而外变年轻!让我们教你5种心灵减龄术。

1、遇到困难保持正面心态

你没必要想那些已经发生的麻烦事，历史是可忽略的，未来才值得关注。时常检讨自己不是什么好事，多赞扬自己、多想高兴事，才能给你带来真正的快乐。在工作中遇到困难的时候，你会怎么想?就此没有指望唉声叹气，认为自己的事业?不要这样!想想看，你也许会在困难中得到比别人更多的锻炼!保持积极的心态，才能永葆青春!

你没必要想那些已经发生的麻烦事，历史是可忽略的2、不要把希望寄托在别人身上

如果和你一个团队的同事工作不得力，严重影响了你和他的工作进度，你会怎么办?等着他自省，然后自我修正?有没有想过，他可能永远改不了自己，那你是不是就永远完不成工作呢?与其把希望寄托在别人身上，不如做出行动，去积极地和他沟通。卡耐基曾说：“保持年轻的心态，在于充分相信自己”!

4、不要为家人的坏情绪买单

男友或老公工作不顺利，你是该跟着他一起破口大骂，还是帮他疏导情绪?其实你们骂得再凶，也于事无补，口头上泄愤只会让心情越来越糟。你可以温柔地抚慰他，也可以对他不理，但千万不要为别人的坏情绪买单，哪怕他是你最亲近的男人。要知道，负面情绪不光会让人发胖，还会影响你的心理年龄。

4、不要和别人去比较

在好莱坞影星希拉里· 斯万克夺得奥斯卡影后桂冠后，有记者问她：“与上届影后查理兹?塞隆相比，你觉得自己是否更有优势?”希拉里回答：“不要问我这个问题，因为我从不拿自己和别人比较，我是个有点小心眼的女人，当我看到光芒万丈的同龄人时，说不定会小小嫉妒一下，可嫉妒会让女人变老啊!”其实，人最大的竞争对手不是别人，不要以别人的标准去要求自己，你能力范围内最好的自己，才可以保持积极和年轻的心态。

你能力范围内最好的自己，才可以保持积极和年轻的心态5、永远保持新鲜感

为什么孩子能永远快乐?因为他们每天都会发现很多新鲜事!世界上总会有不少新鲜玩意：漂亮又时髦的手机壳，好看的香水瓶，一种不知名的精油?碰到让自己产生新鲜情绪的东西，不妨想一想：它带给我的不是物质享受，而是精神愉悦，用这份钱买一份快乐和新鲜，是否值得呢?如果答案是肯定的，那么但买无妨!

6、心理年龄小的女人最快乐

澳大利亚前总理约翰·霍华德的夫人珍妮特·霍华德曾亲口说过：“别人认为我拥有一切，可我一点也不快乐，因为我的心理医生说我的心理年龄比实际年龄大9岁!很早以前，我就觉得自己是个老太太了。”心理研究发现，女人的幸福度与事业、家庭等客观因素的关系不大，心理年龄越小的女人，幸福感指数才越高。所谓“赤子之心”，就是活得像孩子一样单纯、快乐。你的心态越年轻，留给周围朋友的印象就越积极，人气也越旺。要知道，心理年龄小的女性，往往拥有更好的异性缘!