小编导读：有什么方法摆脱父母的逼婚？父母在你身上投入的是大半辈子的生命，毕竟是一家人，有共同利益也有感情基础。小编教你如何委婉摆脱父母的逼婚！

春节本是阖家团圆的节日，可对于不少单身男女来说，却是难熬的节日。尤其是大龄的“剩男剩女”，回一趟家就要被家人“围攻”一番：“年龄不小了，要赶紧处对象了。”“某某家的孩子，条件都不错，改天见下面。” 本来想着回家好好放松一下，哪知道一来就被家人像审犯人一样“逼婚”，还有什么心情过春节？那作为单身男女，如何远离“逼婚”恐惧呢？

1、与家人有效沟通

亲人希望你带回一个对象，是出于对你的关心。而你也应该放下思想包袱，与父母及时交流，将自己的真实想法和婚恋观念传递给家人，争取他们理解的同时也为自己减压。其实，任何一个父母都不想因为自己的期望而让孩子变得焦虑。无论怎样，他们还是都希望孩子们能回到家，一起快快乐乐过春节。

2、重新审视自己的恋爱观

明确自己要找的对象的主要指标，尽量具体化。而指标也不宜过多，一至三个就可以了，面面俱到等于没有指标。在具体指标中，应该分清哪些是主要的，哪些是次要的，避免把属于锦上添花的指标当作重要的指标来衡量对方，结果是捡了芝麻丢了西瓜。

3、改善环境

单身一族不要“守株待兔”，可以更主动一些，拓展交际范围，在更大的范围内寻找到适合自己的婚恋对象。

4、主动出击

大龄女青年应该摒弃“男追女，才是恋爱正道”的心理。男女平等都喊了一个世纪，为什么不可以女追男呢？有了感觉你就追，这才是真正对自己负责的态度。注意观察一下，你会发现，你的身边也不乏优秀的男子。

很多人觉得父母是固执和不可改变的。其实人不会因为年龄增长而固执，只会因为恐惧和不知所措而固执。你可能觉得这种恐惧和不知所措难以想象，那么好吧，就让我来向你描述下我们和父母的世界是有多么不一样，同时也给你一些值得尝试的新颖方式。

1、社会认同

邻居大爷大妈爱就子女婚恋问题闲言碎语，让自己父母感到压力，年轻一代会觉得这有什么好担心的，不理会就行了呀。这其实是年轻一代不了解父母的典型表现。

我们要是不喜欢身边的朋友，可以随时换个圈子。我们有网络，有智能手机，有各种兴趣小组和社交活动，所以遇到志不同道不合的人随手拉黑是天经地义的事情。可是对于我们的父母来说，他们一生中所处的社交圈子几乎是固定不变的。那一辈人的交情动辄几十年，和我们这代快餐式的爱情友情完全没有可比性。

所以要让他们因为朋辈压力而放弃自己的圈子，就等于是给他们的社交生活判了死刑。他们在乎周围人的看法，是因为他们必须长久地和周围人相处，又缺乏认识新朋友的渠道。如果被排斥被孤立，会很难再找到新的朋友圈子。

他们因为朋辈压力要求你结婚，其实也是在保护自己的社会关系，很害怕被孤立。所以如果你想要缓解逼婚压力，通过单纯的抗拒是行不通的，因为那样只能给他们更多的孤立焦虑。你可以尝试的是帮助他们发现新的交友渠道，在现有圈子里找到同病相怜的支持者，或者支持鼓励他们通过其它方式强化自己的社会关系。

2、生活剧本

在父母的年代里，二十多岁结婚是极端天经地义的事情，我们不理解父母的着急，是因为我们这代人的价值观念已经非常多元化。父母听到我们说可以30岁以后再结婚，就好比我们听到别人说可以等到iphone6出了的时候再买iphone4一样荒谬。

人们对自己一生的安排和规划都依照一个大多数人墨守成规的生活剧本，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。我们的剧本和父母心目中的剧本差异巨大，要说服他们放弃之前的剧本，跟着我们的节奏走，父母是会承受巨大的焦虑的。

为了缓解父母的焦虑，你需要给他们完整的剧本，而不是只秀一个就是不结婚的片段。因此你可以多去了解了解那些晚婚甚至不婚的成功案例，为父母描绘出一个他们能理解的故事来，让他们相信剧本的内容在现在这个时代是可以调整的。你还可以让他们了解那些因为按部就班结婚的不幸故事，让他们知道离婚，出轨等等事情在当今社会的普遍程度大大超过了他们那个年代。

3、自我价值和生活目标

我们的父母一代人一辈子都为了别人活着，没有太多机会去思考自己的自我价值和生活目标。在退休之后，会有很多父母陷入自我价值骤降的状态当中，而参与到子女的婚姻和育儿问题里，是上一代人重新找到自我价值的重要手段。

我们这代人有很多机会和方法去实现个人价值：创业、徒步旅行、参与公益、文艺创作等等。你知道为什么广场舞很火吗？因为老年人们需要让自己的生活有个目标，有一份自己热衷的事情天天惦记着。可是他们那代人总体来说生活是很沉闷无趣的，他们很渴望自己活着是有意义的，这种意义若是自己身上实现不了，那就从孙子孙女身上实现。

可是自我价值的实现，照顾孙子辈只是一种可能。如果你的父母很在乎这个问题，你不妨启发和支持他们去找到不同的方向。比如帮助他们去实现他们年轻时的梦想，或者让他们学着年轻人去尝试和培养各种兴趣爱好，给他们买器材设备，为他们提供资料文献甚至出钱帮他们请指导老师，都可以支持他们找到自己热爱的事情，从而把注意力从你的身上移开。

4、亲密感

当你孤独的时候你会做什么？你可能会打开微信找人聊聊，或者招呼三五好友大吃一顿，出去看个电影听个讲座，或者在家抱着电脑看一天美剧。可是你的爸妈孤独的时候呢？如果你有心去了解父母一辈，会发现他们非常孤独，而他们面对孤独的时候又是非常不知所措的。

和子女在家庭和育儿问题上能有共同话题，可能是很多父母在自己孩子成年以后唯一能够去维系来往的手段。父母们无可避免地感到和自己的子女在思想价值、知识形态和生活方式上的差距，但他们不想因此和你失去亲近的感觉。换作是你，眼看着自己疼爱了一辈子的人和自己渐行渐远，相信也不会很舒服吧？

最后，没有哪个父母会很乐于逼迫自己的孩子，矛盾问题永远是双向的。和父母的相处，欺骗和逃离家庭都是短视的选择。年轻一代人喜欢在父母面前自我矮化，但其实我们早就具备了理解、启发、甚至是教育引导父母的能力。

明白了这些道理再去和父母沟通，相信你可以做的更好。