小编导读：如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么要注意控制你的体重了，因为肥胖之前也是有信号的。……

1999年，世界卫生组织己正式宣布肥胖为一种疾病。肥胖症不仅危害人的健康，还会导致寿命缩短。

医学专家指出，肥胖症会从两方面危害人的健康，其一，它可以引起身心障碍，尤其对年轻人而言，生理外观的不美和生活的不便，台使他们产生自卑、焦虑和抑郁等情绪；而在行为上可引发气急、关节痛、浮肿、活动耐力降低等。其二，它与诸多危害健康的疾病密切相关。研究表明，肥胖是导致Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、高血压、胆结石和癌症的重要因素。

那么，如何预防肥胖症呢?专家提醒，如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么要注意控制你的体重了，因为肥胖之前也是有信号的。

警惕！肥胖症的红色信号

(1)爱吃爱喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”之类的疾病，突然的胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

(2)贪唾：睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想唾，或者经常哈欠连天．在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

(3)变懒：一贯勤快的人变得懒了，通事无稻打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

(4)怕动：如果是爱运动的人，渐斯地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。

亲们，红色信号已经亮起来了，接下来就看你的了。