小编导读：最近由于家里装修，64岁的蔡师傅被累得不轻，觉得不想吃饭、浑身没劲、肚子胀还腹泻，这两天他连话都懒得说……

他到中医门诊，专家看了看舌头，又摸了脉，诊断是“脾虚”，给开了些健脾的中药吃。可蔡师傅问了半天也没懂．心里直纳闷：脾虚是个什么病呢? 其实，脾虚是中医特有名词，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病症。

脾虚不仅发病率较高，对人体的危害也较大。如果人体长期处于脾虚状态，而又得不到及时有效的纠正，易诱发慢性胃炎、水肿、慢性结肠炎、胃下垂、贫血、慢性疲劳综合征等多种病症，严重影响老人的晚年生活质量。中医认为，脾虚会诱发人体多种异常表现，常见的有：脾虚便秘、脾虚自汗、脾虚生风、脾虚泄泻、脾虚身肿、脾虚腹胀、脾虚乏力、脾虚多痰、脾虚脚肿、脾虚多涎、脾虚面黄等等。

中医所说的脾与西医的脾脏是不同的。中医的脾，在人体内占有极其重要的地位，具有消化吸收、调节体液、统摄血液运行等作用，它包括了西医的消化系统、循环系统、神经系统等方面的一些功能。脾被中医称之为“后天之本”、 “气血生化之源”。简单地说，胃把吃进来的食物和喝进来的水进行消化，变成人体可以吸收利用的营养精微物质。而这些营养精微物质要依赖于脾的转运作用，最终才能到达人体的各个组织器官、各个部分，加以利用和消耗，以供给人体所需要的能量和营养。所谓脾虚，就是指脾的转运功能下降，此时营养精微物质难以到达身体需要的地方，进而令气血运行失常，影响到脏腑功能的正常发挥，导致身体免疫机能下降，引发各种各样的病症。

从临床统计来看，导致人体发生脾虚的原因有：经常吵架、生闷气；饮食习惯不良(如某些老人习惯吃素食，或过于偏好肉食，或总吃剩菜剩饭、过量食用凉拌菜或生冷瓜果等)：脾胃受外邪侵袭(如冬天冒风寒外出晨练，受风受寒)等等，对此，老年人都应尽量避免。以下介绍两种调治脾虚的方法：

一、喝薏米粥每天取薏米(薏苡仁)50～100克，清水淘洗干净后，加水用高压锅煮成粥食用，分早晚2次空腹食。明代《本草经疏》中旱就记载，薏米“味甘，能人脾补脾”。本方具有健脾、益气、止泻的功效，适合脾虚患者长期食用，尤其适用于偶有腹泻、餐后易腹胀、全身乏力、腿脚水肿、少气懒言者。

二、吃健脾丸服用传统中成药“人参健脾丸”，大蜜丸每次卜2丸，每日1～2次，温开水送下。该药配方由人参、白术、山药、木香、砂仁、黄芪、当归等组成，系治疗脾虚的代表中成药之一。该药具有健脾益气、和胃止泻之功效．主治脾虚引起的饮食不化、倒饱嗜杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症。 (马玉基)