大家好，我是皮肤科赵连皓医生。

很多荨麻疹的患者花了不少冤枉钱不说，病情还迟迟不见好，而且每到换季或饮食不当时，很多朋友都会遭遇荨麻疹的突袭——皮肤突然起风团，瘙痒难忍，越抓越痒，甚至影响睡眠和工作。

今天，我要分享一个简单又有效的方法。陈皮作为药食同源的中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，搭配不同的药材，能针对不同类型的荨麻疹进行调理，帮助减少发作频率，改善体质，让皮肤恢复健康。

为什么荨麻疹总是反复发作？

中医认为，荨麻疹多与“风、湿、热、虚”有关，风邪表现为瘙痒游走不定，风团忽起忽消。 

湿邪会让皮肤肿胀、渗液，病程缠绵难愈。血热或体虚是因为长期熬夜、压力大或免疫力低下，导致荨麻疹反复。

单纯依赖抗过敏药只能暂时缓解症状，而陈皮水搭配不同药材，可以从内调理体质，减少复发。

3款陈皮水，对症调理荨麻疹

1. 陈皮 + 生姜：祛风散寒，适合遇冷加重的荨麻疹

表现：一吹冷风或接触冷水就起风团，瘙痒剧烈，怕冷，舌苔白。

作用：生姜辛温散寒，陈皮理气和中，两者搭配可驱散体内寒湿，改善“寒冷性荨麻疹”。

做法：陈皮3克 + 生姜3片，沸水冲泡10分钟，晨起空腹饮用。

2. 陈皮 + 黄芪：补气固表，适合体虚易反复的荨麻疹

表现：荨麻疹反复发作，容易疲劳，稍受风就发作，舌淡有齿痕。

作用：黄芪补气升阳，增强卫外能力；陈皮健脾理气，帮助运化水湿，适合免疫力低下人群。

做法：陈皮3克 + 黄芪5克，煮水代茶饮，每周3-4次。

3. 陈皮 + 蝉蜕：祛风止痒，适合瘙痒剧烈的急性荨麻疹

表现：风团红肿、灼热，瘙痒难忍，抓挠后加重。

作用：蝉蜕是中医止痒良药，能疏散风热；陈皮调和脾胃，避免蝉蜕的寒凉伤胃。

做法：陈皮3克 + 蝉蜕5克（纱布包煎），水沸后小火煮15分钟，早晚各饮一次。

典型案例分享

一位25岁的女性患者，每到秋冬季节，只要一吹冷风，全身就会起大片风团，服用抗过敏药效果不佳。辨证为“风寒束表”，建议她每日早晨饮用陈皮生姜水，配合艾灸大椎穴。两周后，发作频率明显减少，即使偶尔受风，症状也轻了很多。

注意：

不同类型的荨麻疹需搭配不同药材，建议咨询医生后再尝试。如果对某些成分过敏（如蝉蜕），需避免使用，除了用药治疗之外，忌口辛辣、海鲜，避免熬夜，减少荨麻疹诱发因素。