小编导读：马齿苋，酸、寒、无毒，具有清热利湿、解毒消肿、凉血止血之效。其茎叶肥厚多汁，营养丰富，药食两用，田野路间随处可见，故又别称为……

马齿苋，酸、寒、无毒，具有清热利湿、解毒消肿、凉血止血之效。其茎叶肥厚多汁，营养丰富，药食两用，田野路间随处可见，故又别称为“长寿菜”、“长命菜”，被老百姓所熟识和喜爱。《本草纲目》记载马齿苋外用可治疗疔疮肿毒、积年恶疮。笔者用其鲜药自制马齿苋面膜治疗痤疮，其效亦佳，详法如下：

取足量鲜马齿苋洗净，去根，用榨汁机榨取原汁，其汁初时色鲜绿而质稠厚，于冰箱4℃~8℃冷藏，约两小时后自然分层。上层液呈深绿色，质地黏腻，可弃之不用。下层液则呈淡红色，清澈润滑，取之置于玻璃容器中备用。

治疗时每次取所备马齿苋清液15毫升，将清洁干燥的面膜纸或纱布浸湿敷于面部，每日1次，每次20分钟。面部油腻、痤疮频发者半月即可见效。

注意使用时避开皮肤破损出血处。肌肤敏感者可用纯净水适度稀释，或先取一小块皮肤尝试，无碍后使用。