小编导读：秋天里如果想保持明眸似水的状态，一定做到益气养阴，除了注意不要过度让眼睛劳累外，饮食调养也是重要的保健措施。刘院长说，秋天要多吃藕、竹笋、荸荠、菱角等食物，或者吃一些地瓜、山药等。……

每到秋天，眼科医院的门诊量总是远远高于其他的季节，这主要是秋天季节的变化带来的不适，尤其是干燥的季节，对眼睛的影响非常大。中国中医科学院眼科医院院长刘成源说，四季中，秋天里人的身体最为阴虚燥热，这是人们眼疾频发的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼。如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血。如果是身体长期在燥热情况下，就会引起干眼症、过敏症和视疲劳等症状。

秋天里如果想保持明眸似水的状态，一定做到益气养阴，除了注意不要过度让眼睛劳累外，饮食调养也是重要的保健措施。刘院长说，秋天要多吃藕、竹笋、荸荠、菱角等食物，或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用，对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地粥吃，即用生地黄加适量清水在火上煮沸，反复煮两次，滗出的药汁混合在一起，加在煮好的米粥中。

除了健康人群预防眼病外，糖尿病人在秋天里也要格外注意对眼睛的保护。中国中医科学院眼科医院糖尿病眼病防治中心接传红主任表示，秋天里多数糖尿病患者血糖波动较大，糖代谢紊乱，容易导致糖尿病性视网膜的病变、白内障、青光眼等。因此，糖尿病患者只要发现眼睛不舒服，就要及时到医院进行检查和治疗，做好眼部的保健和治疗。