小编导读：如何有效的预防扁桃体炎呢?我们都知道没有多少人能够真正的对预防扁桃体炎做到十分周到，除非你是一个对生活及其有要求的人。但你也不能保证你的一生中不得任何的急性传染病，据我所知，患急性传染病(如狸红热、白喉、麻疹、流感等)后，也可引起扁桃体炎。所以想要真正做到扁桃体发炎，就要对扁桃体做到很好的预防工作。……

如何有效的预防扁桃体炎呢?我们都知道没有多少人能够真正的对预防扁桃体炎做到十分周到，除非你是一个对生活及其有要求的人。但你也不能保证你的一生中不得任何的急性传染病，据我所知，患急性传染病(如狸红热、白喉、麻疹、流感等)后，也可引起扁桃体炎。所以想要真正做到扁桃体发炎，就要对扁桃体做到很好的预防工作。

首先，我们要了解一下扁桃体为什么会发炎?

为何老是扁桃体发炎呢?扁桃体算是呼吸道的防卫机关之一，可以过滤病菌并产生抗体，保护呼吸道和食道不受病菌侵入，而在三到五岁时正是最发达的时期。如同其他的淋巴腺体一样，若有病菌入侵，就会有增生肿大的现象。所以很多的呼吸道感染都会有扁桃体和咽喉淋巴腺体的红肿发炎。若扁桃体发炎特别严重，会有化脓的现象。

为什么扁桃体炎反复发作?

(一)机体自身抵抗力差，反复发作形成慢性扁桃体炎，同时经常又急性发作或感冒。

(二)自身免疫功能失平衡

(三)自身阴阳失平衡，阴虚火旺体质，非常容易上火。

(四)有鼻炎、鼻窦炎，咽炎、鼻咽炎等其它慢性存在。

如何有效的预防扁桃体炎呢?关键是要增强自身整体抗病机能。

1、慢性扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

2、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。

3、患扁桃体急性扁桃体炎应彻底治愈，以免留下后患。

4、预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。

5、积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。