小编导读：在网上论坛里，许多新妈妈都表示因为宝宝睡不安稳而焦虑不安。武汉市妇女儿童医疗保健中心儿童保健科主任医师、好医生肖芳说，现在宝宝睡不好觉大多是妈妈的原因。……

在网上论坛里，许多新妈妈都表示因为宝宝睡不安稳而焦虑不安。武汉市妇女儿童医疗保健中心儿童保健科主任医师、好医生肖芳说，现在宝宝睡不好觉大多是妈妈的原因。

2004年至2005年全国12个省、市睡眠状况流行病学调查结果显示，中国0至5岁儿童睡眠障碍总患病率为20.87%。目前，已有多位儿童睡眠研究和早教专家倡议，将每年的3月20日设为“中国婴幼儿睡眠日”。肖芳说，对于成人来讲，睡眠的功能主要为减少复疲劳和恢复体能;但对于婴幼儿而言，睡眠是其早期发育时大脑的基本活动。遗憾的是，生活中，许多年轻父母大并不十分清楚如何判断宝宝的睡眠质量，在儿童保健、门诊的咨询过程中，很多年轻父母非常关注孩子的睡眠，但对如何识别浅睡眠阶段和深睡眠阶段、怎样培养孩子的睡眠习惯等问题，都还没有清晰的概念。

该院保健科方芳副主任医师说，每逢儿童保健门诊上妈妈们为宝宝睡眠不好而烦恼时，保健医师在排除了宝宝是否有内外科疾病后会首先考虑是否缺乏微量元素，因为孩子喜欢夜闹，缺铁、缺锌也会让宝宝睡不好。另外，为了哄宝宝睡觉，妈妈们是妙招迭出，摇着睡、抱着睡、搂着睡、含着乳头睡……总希望这些呵护有加的办法能让宝宝顺利入睡。方芳说，这些做法其实是错误的，甚至会让宝宝养成更坏的睡眠习惯，比如喜欢含着乳头睡觉的宝宝，可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，如果宝宝适应了被抱着或者摇着入睡，一旦失去了这些辅助入睡的措施，宝宝就会很难入睡哭吵不止。妈妈们应该从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝，妈妈不陪睡，更不要让宝宝养成摇着睡、抱着睡的习惯。还有的宝宝是随了父母的作息时间，深夜仍不入睡。好医生肖芳建议家长应培养孩子定时睡眠、独立睡眠的习惯，并努力为孩子创造安静舒适的睡眠环境。

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