最近天气变化频繁、时冷时热的气温让人无所适从，外加春天是细菌病毒活跃的季节，稍不留神就容易受到病菌的侵袭而感冒、发烧。中医认为，要对付外邪的入侵，首当其冲要“养正气”，通过中医药材的熏、蒸、泡、洗等多种方法，可有效提高正气预防感冒。

熏蒸房间

每周在室内点艾叶或艾条熏烟一至两次，每次大约半小时左右，在不同程度上能杀灭和抑制各种常见的病菌、病毒，对预防各种传染病的发生有一定的帮助。

佩戴香囊

用适量的丁香、紫苏、苍术、细辛、肉桂、辛夷、白蔻仁、荆芥穗等药材碾碎成颗粒（每袋可取各种药材各2克），装入香囊中，戴在脖子上或放在车内（睡觉时可置于枕边），可起到芳香去浊的作用，从中医的角度看，有助于预防感冒。但孕妇及过敏体质者不宜用。

防流感中药良方推荐

药物构成：粉葛15克、芦根15克、玄参10克、麦芽15克、稻芽15克、木棉花15克、甘草6克、菊花10克、广藿香10克。

用法：可连服3~5天，每天一次。

中药泡澡沐足

可取茵陈蒿和艾叶各40克，先泡浸片刻后放入锅中，大火煮滚后改小火煮15分钟后滤取药液，泡澡时加入浴缸中，每次泡5～10分钟，能起到一定的杀菌防病作用；而用适量的花椒煮水后泡脚，并在泡的过程中按摩涌泉穴（足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处），则有助于消除疲劳、祛湿祛寒，兼有杀菌作用，对预防流感有一定的帮助。