小编导读：中老年市民出现牙疼、嗓子疼、肩膀疼、胳膊疼等状况时，要当心是不是得了冠心病，并及时到医院检查，以免耽误了病情。……

患者张某近两个月来一直牙疼，吃了很多消炎药不起作用，到医院一查，原来得的是冠心病。记得半年前，此患者总感觉嗓子疼、牙疼，他吃了两个月的消炎药，仍未好转，且疼痛症状越来越重，最后连胸口都疼。最后到医院查体，原来罪魁祸首是“冠心病、心绞痛”，而牙疼、嗓子疼都是心绞痛发作的症状。

专家提醒市民，中老年市民出现牙疼、嗓子疼、肩膀疼、胳膊疼等状况时，要当心是不是得了冠心病，并及时到医院检查，以免耽误了病情。

首先，冠心病老人运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。

另外研究表明在上午6时~9时，由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高)，从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。所以这样的老人，最好将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行，这样可以互相照顾，保证安全。

另外，吃饭过饱也是老年冠心病人要避免的导火索。据不完全统计，许多的心脑血管病突发者是在饱餐后发生的，这与许多因素有关。在正常情况下，胃肠道的血管极其丰富，进食后，因消化与吸收的需要，心脏必须输出大量血液供给胃肠。这样一来增加了心脏的负担，又使心脏自身的血液循环处于相对缺血状态，同时还可引起胃-冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，提高冠心病突发的可能。

而且，消化能力本身就很弱的老人，肠胃消化力和心血管循环机能比同样患冠心病的中年人要弱很多，所以正餐时吃得过饱对老年冠心病人来说更危险。

此外，老年人饥饿时，也容易出现心慌、头晕、头痛、出汗、视力模糊、眼前发黑、精神抑郁或异常兴奋等低血糖反应，这些也会提高冠心病突发的机会。

因此，老年人最好每餐只吃八分饱，等饿了以后再补充吃一点食物，这样可以保持胃里总有一些食物，供给身体需要。这种状态对老年冠心病人来说是相对最安全的。

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