小编导读：宝宝一咳嗽，作为父母的就很揪心。如何轻松应对宝宝冬季咳嗽？中医有妙招。热咳食疗方小宝宝的主要症状：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，小宝宝……

宝宝一咳嗽，作为父母的就很揪心。如何轻松应对宝宝冬季咳嗽？中医有妙招。

热咳食疗方

小宝宝的主要症状： 咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，小宝宝多热咳。

疗方一、冰糖川贝梨：

梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

效用：润肺、止咳、化痰。

疗方二、白萝卜冰糖饮：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。

效用：清热、化痰。

疗方三、枇杷叶粥：

枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

效用：镇咳、化痰。

寒咳食疗方

小宝宝的主要症状：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

疗方一、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。

效用：温肺止咳。

疗方二、姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。

效用：补脾温肺。

脾虚咳嗽食疗方

小宝宝的主要症状：咳嗽反复发作，脸色萎黄，食欲不振，大便溏薄。

疗方一、山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

效用：健脾止咳。

疗方二、薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。

疗方三、红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾益气、止咳喘。

肺阴虚咳嗽食疗方

小宝宝的主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。

疗方一、百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。

效用：补肺止咳。

疗方二、银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。

效用：滋阴润肺止咳。

从中医角度看，适宜的食物宜忌，对小宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重，有着重要的作用。因而在小宝宝咳嗽期间，应根据其咳嗽症状，注意饮食的禁忌。

食物的忌与宜

热性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。

寒性咳嗽：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。

脾虚咳嗽：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。

肺阴虚咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。