小编导读：牙科专家建议，教师在平日就应该多喝水保持唾液量，如泡茶叶最好选择绿茶，因为绿茶中的一些成分会对牙齿有一定保护和脱敏作用。……

龋齿、牙周炎、顽固性口腔溃疡等口腔疾病正日益袭向教师。国内一些口腔科医生认为，中国教师的口腔疾病患病率相当高，保守估计有5成以上。对此，不少口腔科专家呼吁，教师在繁忙的工作之余，一定注重自我保养和调剂。

由于教师的工作环境比较特殊，经常接触粉尘和长时间用嗓，加上平日工作比较紧张，白天上课晚上备课，平日锻炼也比较少，致使体质较弱。当局部菌斑侵袭时，很容易导致口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎等口腔和咽喉疾病的发生。

据有关专家分析认为，由于教师职业的特点，他们平日里讲话比较多，经常有口干舌燥之感，致使口腔内唾液减少，唾液粘稠度明显增加，不经意间就会形成菌斑，导致口腔疾病的发生。

牙科专家建议，教师在平日就应该多喝水保持唾液量，如泡茶叶最好选择绿茶，因为绿茶中的一些成分会对牙齿有一定保护和脱敏作用。除此，保持良好的刷牙漱口习惯、注意饮食和睡眠、定期做口腔检查等都是必不可少的。