小编导读：眼睛需要终身维护,并不是某个年龄段的人才需要维护,即便是在20￣40岁。如果成年人长时间看书、操作电脑和看电视,导致眼睛长期处于疲劳状态,视力也会受到影响。……

在眼科门诊经常能看见这样两支队伍：一支是带孩子来咨询预防近视的30多岁的父母；另一支是50多岁的老人，因为老花眼或者其他眼病来看医生。而20￣40岁的成年人，总以为自己随着身体发育的结束，视力已“ 定型”，无须太关注眼睛的维护。

眼睛需要终身维护，并不是某个年龄段的人才需要维护，即便是在20￣40岁。如果成年人长时间看书、操作电脑和看电视， 导致眼睛长期处于疲劳状态， 视力也会受到影响。对于没有发育成熟的孩子， 一般眼睛刚出现问题时， 大家都会积极采取措施防止视力恶化， 但随着年龄的增加， 人们对视力问题的忧虑就会逐步减轻， 视力保护措施也随之削弱。究其原因， 很多患者都认为成年后眼睛“就 定型”了， 再改变的可能性不大， 无须注意维护了。陶医生说， 一般在6￣8岁时， 视觉系统会发育到正常水平， 到20岁左右发育成熟。如果成年后近视程度不断加深， 一方面是眼睛本身的问题， 即病理性近视; 另一方面仍然是不良的用眼习惯造成的， 主要表现为滥用眼睛， 比如通宵上网、玩电子游戏等。

错误的用眼习惯不仅能加深近视，还会诱发诸如青光眼急性发作、慢性结膜炎、中心性浆液性脉络膜视网膜病变等眼部疾病。因此， 眼睛的维护是终生的， 即便视力稳定后也需要定期检查， 比如， 每年接受一次健康体检就是一个维护眼睛的机会。

另外， 一定要提倡“ 节约用眼”。每天看近处东西的时间， 累计最好别超过6个小时; 阅读、写字、操作电脑等超过40分钟， 需休息10￣15分钟; 操作电脑时， 眼睛距离电脑屏幕不少于60厘米; 看书的台灯如果是白炽灯， 最好为25瓦， 光线不宜直射眼睛; 多参加室外运动。如果已出现眼睛干涩、发红、有异物感等， 应闭目数分钟， 并用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。