小编导读：我们建议失眠超过3周者最好都要找医生看病，如果大夫建议你使用安眠药你可以放心服用，但必须严格在大夫指导下用药，千万不要随意改变剂量、服用方法及次数，甚至擅自停药。……

不能随意服用安眠药并不是指不能用安眠药。

有些长期失眠的病人因害怕安眠药的副作用及成瘾性而一直忍受失眠的痛苦。这种做法同样是不可取的。因为长期失眠会加重焦虑和抑郁，这种心理状态将使失眠固定和治疗困难，甚至会引起躯体精神疾病。安眠药并不像想象中那么可怕。首先，安眠药成瘾并不是那么容易，而且即使产生了依赖，也可以在医生的指导下通过渐减或其他方法来戒除。其次，这些药物连续服用对于躯体、内脏或大脑还是相当安全的。我们建议失眠超过3周者最好都要找医生看病，如果大夫建议你使用安眠药你可以放心服用，但必须严格在大夫指导下用药，千万不要随意改变剂量、服用方法及次数，甚至擅自停药。