芡实的饮食功效

2014-01-16阅读：9385 学员编辑 收藏

菜品：芡实煲老鸭

原料：芡实1 00克，老鸭1只。调味品适量。

做法：老鸭宰杀，剖洗干净，鸭血留用；芡实放入鸭腹内，放入锅中，加适量清水，用小火炖煮24小时左右；再煎1小时，放入鸭血同煮；然后加入适量调味品即可。

食疗功效：肉烂汤鲜，并兼具健脾利水之功效。

汤品：芡实瘦肉汤

原料：芡实2 0克，猪瘦肉40克．盐、味精、大葱花各适量。

做法：芡实用水煎，取汁200毫升待用，猪瘦肉洗净，切片；锅内倒油烧热，下大葱花煸香，下入猪肉稍炒，至断生；然后倒入药汁烧沸，加入盐、味精调味即可。

用法：酌量食用。

食疗功效：涩肠止泻，适用于脾肾亏虚型糖尿病所致腹泻者。

汤品：薏苡仁芡实酒

原料：薏苡仁2 5克，芡实25克，白酒500克。

做法：将薏苡仁和芡实去除杂质，淘洗干净，放入容器内，加入白酒，密封浸泡半月即可，期间宜时常摇动。

用法：每次10—15克，每日2次。

食疗功效：除弊换季，健脾利湿，对于脾虚腹泻、关节疼痛、水肿、肌肉酸等颇具效果。

茶品：龙眼芡实茶

原料：龙眼肉1 0克，芡实1 0克，枣仁（炒）1 0克，白糖适量。

做法：将上述三味药材加水同煮成汁，然后加入白糖调味即可。

用法：每日]剂，不拘时饮完食疗功效：养血安神，补肾益精，尤其适合于心阴血虚、虚火内扰所致心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力、遗精等症。

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