小编导读：乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占据乳腺疾病的首位。近几年的发病人群以年轻女性为主导群体。身体内分泌失调、个人生活因素、精神压力过大、饮食结构不合理等等，都可诱发乳腺增生。那么，你知道如何缓解乳腺增生？……

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占据乳腺疾病的首位。近几年的发病人群以年轻女性为主导群体。身体内分泌失调、个人生活因素、精神压力过大、饮食结构不合理等等，都可诱发乳腺增生。那么，你知道如何缓解乳腺增生？

“如何缓解乳腺增生”，了解这个问题之前，首先要认识乳腺增生，乳腺增生疾病的发展，分为以下几个阶段：

第一阶段——乳腺小叶增生，多发25到35岁，症状较轻，往往不被重视。

第二阶段——乳腺腺病，从小叶增生发展到乳腺导管扩张。多发30岁到45岁，症状表现严重，严重者内分泌紊乱，如月经不调、失眠多梦等等一些反应。

第三阶段——囊性增生，乳腺导管扩张合并上皮细胞增生。多发40岁到55岁，症状非常严重，癌变率在70%以上，需要积极治疗，会给患者带来精神压抑及恐惧心理。

第四阶段——乳腺囊肿病，乳腺导管细胞及上皮细胞大量堆积死亡，形成囊肿性肿块，癌变率90%以上。

第五阶段——乳腺恶化乳腺恶化的早期治疗必须手术，保乳与否是手术的选择。

以上是对于不同阶段乳腺增生疾病发展情况的介绍，如何缓解乳腺增生？如何缓解乳腺增生——西医治疗。乳腺疾病是一个慢性病，治疗是一个方面，但调理同样不能少。病症的出现，已经影响到体内经脉气血的正常运行，西医治疗只能杀灭机体内的炎症毒素，无法调理身体机能和气血运行，不能及时补充受损细胞的所需营养。如何缓解乳腺增生——口服药治疗。口服药物治疗，对于缓解乳腺增生症状和纤维瘤的恶化有一定的控制作用，但是见效慢，容易复发，长期服药对于肝脏等有不良影响。如何缓解乳腺增生——手术治疗。手术治疗见效快，费用狗啊，但是伤口不易愈合，容易感染，同时又创伤，影响乳房外形美观，应该家庭婚姻生活等。如何缓解乳腺增生——外擦药物。以瑶金堂桃栀玉竹膏为例，膏品亲和纯正，直接按揉于乳房，本草成分能渗进乳腺，促进乳房气血流通，助于驱散乳腺郁结，有效调理和养护乳腺健康。

另外，对于出现乳腺增生疼痛的患者来说，改变自己不良的饮食结构，注意调节饮食，防止肥胖，少吃油炸的食品，这是缓解乳腺增生的疼痛症状应注意的，还要多吃一些蔬菜和水果类，多吃粗粮，如多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。