小编导读：冬季一直是骨折的高发期，特别是今年冬天，连连的冰雪天气让骨折的发生率增大，据医院骨科门诊统计，今年骨折的发生率比往年高10%~20%，而骨折病人家庭护理的好坏，对骨折的愈合至关重要。……

冬季一直是骨折的高发期，特别是今年冬天，连连的冰雪天气让骨折的发生率增大，据医院骨科门诊统计，今年骨折的发生率比往年高10%~20%，而骨折病人家庭护理的好坏，对骨折的愈合至关重要。

冬季骨折患者的家庭护理方法之初期防止再移位

采用石膏固定的患者，在家中一定要把患肢抬高，这样可以帮助血液循环，减轻疼痛和肿胀。腿骨骨折用石膏固定的患者，注意观察趾甲的颜色，用指尖轻压病人趾甲，如果放松后很快充血红润，说明末梢循环良好，如出现发青、发紫，证明石膏过紧，要及时到医院进行处理。骨折初期为防止再移位要减少活动，但可做一些以肌肉收缩为主的活动，如：手指、脚趾的肌肉收缩运动。

冬季骨折患者的家庭护理方法之衣物应以方便为主

骨折患者的衣物，一定要以方便为主，因此要尽量选择衣袖或裤管宽松的衣物，也可以根据骨折的部位和受伤的程度，把衣服进行一定的改造。特别是下肢骨折的患者，可以将患者两侧的裤管剪开，换成拉锁，以方便穿脱。骨折患者在穿脱衣服上，也有一定的方法：脱衣服时应先脱健侧，穿衣服时先穿患侧。特别指出，在寒冷的冬季，患肢的血液循环不是很好，因此要做好患肢的保暖工作。

冬季骨折患者的家庭护理方法之注意饮食

要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

冬季骨折患者的家庭护理方法之注意下床练习

后期训练对今后功能恢复很有帮助，开始可以先是十几分钟，后不段增加时间，很快就会好的。 还有，注意要有一个好的心情。可以吃一些滋阴补肾的要物，有医生根据临床经验推荐，给骨折病人补肾有利于骨折恢复速度。