小编导读：专家研究发现，妇女睡眠不足容易患糖尿病，睡眠不足易引起糖尿病。……

专家研究发现，妇女睡眠不足容易患糖尿病，睡眠不足易引起糖尿病，一定要重视起来。学会预防糖尿病，合理改善睡眠不足的问题很关键。如何睡得跟好，也是有秘诀的。下面一起来给大家介绍介绍，希望对大家有一定的帮助。

睡眠不足易引起糖尿病 一定要重视

一项研究显示，睡眠素质差的妇女，比较容易出现发炎、肥胖、对胰岛素不敏感等症状，增加患上糖尿病的风险。而这些问题都是引起糖尿病的一些问题。一定要重视。

每晚睡眠不足的人，葡萄糖耐受度可能受损，从而提高他们患上糖尿病的风险。此外，睡眠不足也会造成肥胖，因为身体在睡眠不足的状态下会分泌荷尔蒙，导致人体内的荷尔蒙水平上升，人就会觉得饥饿，吃得更多。