小编导读：神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。神经衰弱的患者易于兴奋又易于疲劳，并常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。……

精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。过度疲劳而又得不到休息，对现在状况不满意，或者经常改变生活环境而又不适应……这些因素都会导致过度紧张。

预防神经衰弱，最重要的是要做到劳逸结合、用脑卫生和睡眠卫生。参加一些体力劳动，从事体育锻炼，增强体质，也对防止神经衰弱有一定作用。一旦出现神经衰弱症状，就要配合医生，努力查明与发病有关的心理因素，并加以解决。同时，任何药物的对症治疗应在医生指导下进行，不要乱吃安眠药之类的镇定药物。