小编导读：人体不能合成维生素，必须从食物中获得。加上很多广告宣传中，维生素的作用往往被无限夸大。妈妈们常常被误导，认为宝宝必须多多补充各种维生素，不然身体不健康。其实如果膳食安排得当，一般不会缺乏维生素，过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力。不同的维生素来自不同的食物，在日常饮食中要吃多种多样的食物，以获得充足的各种维生素，不能只靠吃维生素药片。许多父母希望透过维生素药片为孩子“补一补”，但是营养品不是愈多愈有效，不小心补过头还会带来许多后遗症。……

许多父母希望透过维生素药片为孩子“补一补”，但是营养品不是愈多愈有效，不小心补过头还会带来许多后遗症。

人体不能合成维生素，必须从食物中获得。加上很多广告宣传中，维生素的作用往往被无限夸大。妈妈们常常被误导，认为宝宝必须多多补充各种维生素，不然身体不健康。其实如果膳食安排得当，一般不会缺乏维生素，过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力。不同的维生素来自不同的食物，在日常饮食中要吃多种多样的食物，以获得充足的各种维生素，不能只靠吃维生素药片。许多父母希望透过维生素药片为孩子“补一补”，但是营养品不是愈多愈有效，不小心补过头还会带来许多后遗症。

维生素A ：过量服用影响婴幼儿骨的发育，使软骨细胞造成不可逆转的破坏。婴幼儿1次服7.5～30万国际单位，可于数小时内发生急性中毒。表现以颅内压增高为主要特征，前囟宽而隆起，过度兴奋、头痛、呕吐、厌食及视乳头水肿等。6个有至3岁的婴幼儿中毒发生率最高。发生中毒后应立即停服维生素a，一般无需其它治疗。婴幼儿忌超量使用。

维生素D：婴幼儿应用过量所引起的后果，比自身佝偻病更为严重。维生素d具有蓄积性，引起中毒的剂量个体间差异甚大。小儿每日服用1～3万国际单位数周或数月可发生中毒。发生中毒后应及时停药和钙剂，并予泼尼松每日1毫克/公斤体重治疗，用药期间应定期查血清钙值，超出正常值应立即停药。

维生素C：乳儿接受大剂量维生素c后往往会出现乏力、血小板增多、肠蠕动亢进、消化不良、不安、皮疹、荨麻疹、浮肿等，乳儿应慎用。

维生素K：最重要的不良反应是黄疸和核黄疸。早产儿或低体重儿使用维生素k3如剂量较大，可引起新生儿溶血性黄疸、高胆红素血症，严重病例可发生核黄疸。可能由于肝脏酶系统尚不完善所致。因此，一般早产儿及低体重儿使用维生素k总量应小于10毫克。

维生素E：可引起新生儿坏死性小肠炎。早产儿补充维生素e要谨慎，因其可使坏死性小肠结肠炎发病率增高，血清大于3.5毫克时更易发生。

叶酸：大剂量服用使敏感儿童的癫痫发作次数增加。因此癫痫儿童不宜大剂量服用，应小剂量间断给药。