小编导读：据台湾《联合报》11日报道，18岁英国少女洁玛·班杰明前年和交往对象约会时献出初吻，不料亲吻后班杰明竟猝死。法医解剖后找不出死因，最近法医确认她死于“成人猝死综合症”，近来猝死事件频频发生，而且年轻化趋势越来越明显，广大网友要对“青壮年猝死综合症”提高警惕。……

据台湾《联合报》11日报道，18岁英国少女洁玛·班杰明前年和交往对象约会时献出初吻，不料亲吻后班杰明竟猝死。法医解剖后找不出死因，最近法医确认她死于“成人猝死综合症”，近来猝死事件频频发生，而且年轻化趋势越来越明显，广大网友要对“青壮年猝死综合症”提高警惕。

心血管疾病潜藏者为“青壮年猝死综合症”高发人群

虽然医学上并没有“青壮年猝死综合征”的概念，但医学上把猝死称为心脏性猝死，也就是心室颤动、出现心律失常而引起死亡。

目前，发生猝死的人中80%～90%都有心血管疾病。猝死发生的根本原因，是死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变，由于身体内的重要器官发生严重疾病才引起的。而这些疾病，常常潜伏在身体里，但因为人体本身有一种肌体适应的功能，所以平常人们往往感觉不到有任何症状反应，或者只有轻微的不适。

所以，当病情突然发作的时候，人们通常无法控制，而且大部分人还不明原因，觉得身体挺好的，怎么会突然发病呢，其实就是这种潜藏的心血管疾病“欺骗”了你。

猝死并不是完全不可预知

一般在发病前，都会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽咽、咽东西费劲，还有的人会伴有出汗，出现3-5分钟的胸闷。最常见的预兆就是浑身无力、头晕、胸闷。

然而，当这些情况出现在中、青年人身上的时候，如果他们不知道自己本身有心血管疾病，通常是意识不到的。大多数年轻人都认为自己体力好，即使身体过度透支也并不在意，偶尔身体不适只当是累的、歇歇就没事了，殊不知这也许就是发病的前兆。

猝死的诱因多种多样，根本死因为自然性疾病。但猝死的发生往往是有条件的。有些条件起着诱发因素的作用。这些条件对完全健康的人本无危害，或危害较小，可是对患有潜在严重疾病的病人却能引起猝死：精神因素，如狂喜、悲伤、惊惧.恐怖.忿怒、过度兴奋、紧张筹;体力活动，剧烈运动(如奔驰)、过度疲劳、搬重物等;外伤或感染，或其他，如暴饮暴食，过冷过热及性交等。

生活规律、良好习惯可预防“青壮年猝死综合症”

对于心功能差、本身患有心血管疾病的人来说，猝死有可能发生在任何时候、任何地点。朱俊主任介绍说，迄今为止，对这些有心脏病史的人，除了自己有意识地进行药物控制，预防心脏猝死最有效的方法就是植入心脏除颤器。

对于目前发病率比较高的中、青年人来说，虽然心脏没有问题，但最有效的预防措施就是生活的规律。医生建议，作息时间不规律的人，就要注意调节，适当活动。

生活没有办法规律的人群，如从事司机、警察等职业的人，经常疲劳驾驶、频繁出差的人，容易出现大量吸烟、肥胖、高血压等情况，所以一定要戒烟、控制体重，形成良好的生活习惯。

时刻关注自己的身体状况，定期进行体检。尤其当感到胸闷、胸痛、无力、心慌时，一定要去医院进行检查。