小编导读：记忆是什么呢？一般来说有3个过程：识记、保存和再认，其中任何一个环节出现问题都会导致记忆障碍，而平时所说的健忘指的是由于“再认”环节出现问题而导致的记忆障碍。也就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展也会自然消失。……

记忆是什么呢？一般来说有3个过程：识记、保存和再认，其中任何一个环节出现问题都会导致记忆障碍，而平时所说的健忘指的是由于“再认”环节出现问题而导致的记忆障碍。也就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展也会自然消失。

那是什么原因引起的呢？一般来说不外乎下面几个方面；

一是功能性障碍造成的健忘如神经症、强迫症、抑郁症、压力过大等原因引起的健忘；

二是器质性病变造成的健忘，比如脑炎等一些疾病因素造成的健忘；

三是由于长期饮酒对人体神经造成巨大毒害从而引起的遗忘综合征。

那么对年轻人来说出现了健忘，也不要紧张，因为大都属于压力过大引发的。由于现代生活的快节奏、工作的高强度以及竞争的激烈程度都导致现代年轻人普遍压力过大，而这种超负荷的压力反映在身体上就是紧张、健忘，但是从严格意义上讲这并不是一种疾病。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力有的已经开始下降，年龄越大记忆力也会越低，因此二十多岁和三十多岁的人出现健忘也是可以理解的，不要看作什么病。这是生理上，而在心理上主要是受到的压力过大，引起的。所以只要不断缓解自己的压力，记忆也会随之改善的。