小编导读：行经泄泻，即溪一中的经前期紧张综合征。主要表现为在月经来潮前和月经来潮时发生大便水样和腹泻次数增加，月经过后大便恢复正常。行经泄泻一般开始于月经前两到三日，一般患者月经过后恢复正常，少数患者在月经过后几天才停止泄泻。……

行经泄泻，即溪一中的经前期紧张综合征。主要表现为在月经来潮前和月经来潮时发生大便水样和腹泻次数增加，月经过后大便恢复正常。行经泄泻一般开始于月经前两到三日，一般患者月经过后恢复正常，少数患者在月经过后几天才停止泄泻。

行经泄泻主要是由于以下原因引起的：1.脾气虚弱，脾部掌管认得运化，脾气运行正常，血气才能运行正常。行经泄泻的患者就是因为脾气虚弱，在月经来潮时更加虚弱，导致运化失常，湿气留滞在肠胃内，所以发生泄泻的情况。2.肝旺脾弱，肝掌管血气，如果患者肝气郁结，则会导致脾气受损从而引起运化失常，泄泻则由此发生。3.脾肾两虚，脾部的运行依赖着肾的功能，肾阳不足就会导致脾功能失常，湿气留滞，月经来潮是加重脾肾虚弱的状况，导致行经泄泻。

行经泄泻的患者在饮食上要多加注意。首先，行经泄泻的患者要独吃容易消化的食物，最好质地较软，纤维较少，没有刺激性。比如米粥和面食，吃这类食物可以减少肠道的蠕动，缓解腹泻症状。

行经泄泻的患者不能吃容易产气的食物，比如豆制品、红薯、白萝卜等，这些食物会使结肠内壁的弹性降低，可能导致肠道气体过多发生急性肠扩张或溃疡等。

行经泄泻患者还要少吃生冷的食物和蔬果。行经泄泻患者一般脾胃虚弱，肾阳不足，吃生冷食物会更加有损脾肾，使体内寒湿之气充盈，加重泄泻的症状。

患者可以吃一些有止泻作用的食物，比如乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕等，再加以药物调理，泄泻的症状就能得到缓解。

体质虚寒的行经泄泻患者，可以经常饮用生姜红糖水，不仅能去除体内寒气，还有缓解泄泻的疗效。