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专家指出，缺锌能影响免疫反应，缺锌动物的脾及胸腺表示重量下降，尤其能影响细胞免疫功能。人体缺锌可改变淋巴细胞免疫功能。人体缺锌可使T淋巴细胞功能降低，而且可改变淋巴细胞及单核细胞功能，增加循环抑制性T细胞（OKT4反应细胞）数量，降低循环辅助性T细胞（OKT4反应细胞）数量。

近来有研究显示，锌在一些淋巴细胞功能调节中可能起着关键作用。所以孩子会频频的感冒迁延不愈。而且，孩子体内缺锌后，还会影响钙等元素的吸收，而钙是孩子身高增长的关键元素，这就容易造成孩子发育缓慢，体质差，容易被细菌感染。为此，专家建议父母除让孩子多锻炼身体，给孩子吃一些锌、钙含量较多粗粮或补充些锌剂和钙剂。