小编导读：年轻白领因为长期处在高度紧张的状态下，哪怕没有愤怒、生气等极端情绪出现，也一样会让心脏负累重重，诱发心律失常，所以学会调整生活节奏是防治心律失常的关键。……

心律失常的发病率在临床呈现出了越来越明显的上升趋势，专家介绍，这主要有两个原因：一方面，心血管病人群日益庞大，像冠心病患者我国目前有7000万、高血压人群超过了2亿、心率衰竭者也有500万，这些患者本身就容易诱发心律失常，这些属于器质性原因，还有则是生活节奏加快、生存压力增大，年轻白领也可以发生心律失常，但本身没有器质性毛病存在。 专家表示，对于两者要严格区别对待：前者由于疾病所致，治疗时由于长期服用抗心律失常药物会产生不同程度的副作用，因此，患者切忌自行服药，否则可能加重病情；而对于后者，最重要是保持“淡定”，只要放松情绪，心律失常也会不治而愈。

非器质性心律失常或心态平静时发病

现在的工作环境，对于白领们而言熬夜加班是家常便饭。不少人常觉得心慌、手抖，一些人经心电图检查后，被确诊为心律失常。专家介绍，这类型的心律失常是因心跳突然急剧加快而引起的一系列临床表现，如心慌、心跳等。这类心律失常在临床上常见于没有器质性心脏病的人，年轻人多于老年人，尤其是20~45岁的白领，男性稍多于女性，这可能与男性在职场上面临更大的压力有关。但有一个年龄段则是女性发病率高过男性，那就是更年期，此时很多女性会感到烦躁、胸闷、心跳加速。

专家表示，在这类较为单纯的非器质性心律失常发生前，病人往往没有任何先兆。“虽然‘抓狂’型、‘劳模’型人群更容易心律失常，但它的发生却不似真正的冠心病患者，会在激动时发病倒地，正好相反，它通常是患者在心态平静时心跳突然加速，随后又突然恢复正常，发作持续时间长短不一，短则几秒，长则几天。”

专家介绍，多数病人发病后可自行终止，只有极少数必须用药后才能终止。“虽然此类非器质性心律失常往往是‘一过性’，不需用药，但如果症状较重、病人十分难受，还是可辅助用药，而且如果反复多次发作，也要警惕疾病对身体的损害加重。”

调整生活节奏是关键

“长期处在高度紧张的状态下，哪怕没有愤怒、生气等极端情绪出现，也一样会让心脏负累重重，诱发心律失常。”专家表示，预防心律失常首先应从保证生活规律、避免工作过劳、保持心态平和做起。“在这点上白领应学习农民伯伯，日出而作、日落而息的恬淡规律生活，使得农村居民心律失常发生率远低于都市白领。由此也可以看出，都市的高强度工作压力和不良生活习惯确实是重要诱因。年轻白领日复一日地过着劳累的生活，意味着其体质、心理、免疫力、内分泌功能都在缓慢下降，如果还有饮酒、吸烟、熬夜等不良行为，则会促使心跳不稳定，出现房性早搏或室性早搏。”

专家表示，年轻人任何时候开始预防心律失常都不算迟，“人的一生都曾零星有过心律失常，只要别累心、操心、伤心，这些心律失常就像昙花一现，不会再来。如果身处特殊劳累阶段，偶发心律失常也不要太担心，自己慢慢调整生活节奏就行了。”

器质性心律失常：切忌自行买药服用

专家说，曾有本身就患有冠心病并合并有心衰的患者，因常常感到心跳加速，于是自己去药店购买了“心律平”服用，没想到心律却反其道而行之，越来越不平。