小编导读：保持良好的心理状态。情志不畅是导致胃病发生的重要原因，人们常常因情绪不好，如忧思、恼怒，影响食欲，出现不思饮食的情况。……

1.一日三餐饮食要有规律，避免暴饮暴食。特别提醒市民要吃早餐，营养合理搭配。

2.保持良好的饮食习惯，多吃易消化的软质食物，以及一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。要避免食用粗糙的食物、生冷的蔬菜、水果及粗纤维食物。还要注意远离大辛大热的食品，要避免喝浓茶和吃辣椒、芥末等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，禁吃油煎、油炸及过热的食物。

3.保持良好的心理状态。情志不畅是导致胃病发生的重要原因。人们常常因情绪不好，如忧思、恼怒，影响食欲，出现不思饮食的情况。

4.坚持治疗。胃病是一种慢性病，应进行充分的、有规律的、长疗程的治疗。

5.定期体检。特别是有胃癌家族史的人，尽可能每年一次到医院接受电子胃镜检查，以便早发现、早治疗。