小编导读：感冒乱吃消炎药、熬夜、久坐、高蛋白饮食、肥胖、吸烟……您知道吗？这些都在重创您的肾脏。……

10日是第六个“世界肾脏日”，今年的主题是“保护肾脏，拯救心脏”。9日，吉大二院肾病内科副主任罗萍教授表示，肾病有可能导致肾性高血压，也可能促进动脉硬化引起冠心病，远离肾病应该低盐饮食控制蛋白摄入量。

为提神吃止痛药 肾病找上门

来自公主岭的老徐是一位农民，听说止痛药可以提神，每年农忙时节他都服用止痛药提神，以求能多干点儿活。最近，他总是感觉腰疼。到医院一检查，老徐患上了肾炎。

“用药一定要慎重。”罗萍教授表示，药物中的某些成分对肾脏有害。中草药尤其是龙胆泻肝丸、冠心舒合丸等药物中某些成分对肾脏损害很大，西药中的解热镇痛类药物也应该在医生的指导下适量服用。吃药后一定要注意多喝水，便于将药物及时排出体内。市民还要养成半年查一次小便的习惯，平时千万不要憋尿。

急性心衰 竟是肾病惹祸

32岁的刘女士多年来患有肾炎，但饮食生活各方面较注意，肾功能一直正常。最近，她所在的公司签下了一个大项目，工作比较累，她便时常出现呕吐、没力气、嗜睡等状况。但她却没在意，以为就是累的。一次感冒过后，刘女士觉得心脏像是要跳出来了，被家人送到了医院，检查结果经是慢性肾衰和急性心衰。医生说刘女士的心衰就是由肾衰引起的。

罗萍教授介绍，患有肾脏病的人心血管疾病的发病率明显高于正常人，肾病可导致尿毒症心肌病、尿毒症性心包炎、肾性高血压及各种代谢的紊乱，慢性肾病如果得不到有效治疗，最后会发展为尿毒症。心血管疾病是导致肾脏损害的重要原因之一，高血压可引起高血压肾病，高血脂及动脉硬化会伤害肾脏。

马先生还不到30岁，去年一次体检中被发现血压高达190/110。医生为他开了降压药，可是吃了一段时间后血压还是下不来。此后，黄先生尝试着更换了四五种降压药，可仍不见效。前些日子，马先生到医院复查，医生建议他到肾脏科再看一看。结果发现，马先生常年降不下来的血压，是由肾脏病累及的。

“肾脏病，尤其是慢性肾病，是有一定隐蔽性的。”罗萍教授说，肾脏疾病一般表现为浮肿、贫血、血尿等，但很多人的肾功能刚开始出现异常时，往往因没有这些症状而无法察觉。等到发现的时候，不仅肾脏功能已经难以维持，其它器官也受此牵累而出现问题，增加了治疗的难度和时间。

肾病早期症状不明显

超五成患者首诊中重度

32岁的小孟是一家外企的白领，刚结婚的他生活幸福、事业蒸蒸日上。可是前几天，单位组织体检，一纸体检报告打碎了他的美好生活，他被确诊患上了肾炎，而且已经很严重了。

罗萍教授说，随着生活水平的提高，高糖、高脂、高蛋白饮食增多，运动量少，工作压力加大，睡眠不足等原因，使得糖尿病、高血压等代谢疾病发病率升高，继发的慢性肾病也日渐增多，像小孟这样的年轻患者也越来越多。由于肾病早期几乎没有症状，五成以上的肾病患者在第一次就诊时，就被诊断出是中重度。

罗萍教授建议，市民特别是高血压、糖尿病等慢性病患者，即使没有病症，也最好每年筛查一次尿常规、肾功能，以便尽早发现。

远离肾病 低盐控制蛋白

远离肾病，饮食上应该低盐，控制蛋白饮食。因为过多吃盐容易导致血压升高，进而增加肾脏压力。关于蛋白饮食，应控制动物蛋白，食用植物蛋白，吃一些优质蛋白，总体来说白色肉比红色肉要好。还要戒烟，适量饮酒。此外，应注意减肥，身体肥胖体内水多则会增加肾脏的负担。平时要适当锻炼身体，还要注意休息，不要过度劳累。