小编导读：核心提示:患者要注意控制食量，保持能量代谢平衡或轻度富平衡，每餐最好维持在八分饱，绝不可暴饮暴食。中老年……

核心提示: 患者要注意控制食量，保持能量代谢平衡或轻度富平衡，每餐最好维持在八分饱，绝不可暴饮暴食。中老年对糖耐受力差，宜进低糖饮食。

对于脑中风患者来说，发作的时候难受的程度只有尝试过才能了解，但是事情已经发生了，我们也无法回到从前，能做的也只有积极接受治疗，争取早日康复。在我们治疗的同时，注意一下饮食也是有很大益处的。

一、患者要注意控制食量，保持能量代谢平衡或轻度富平衡，每餐最好维持在八分饱，绝不可暴饮暴食。中老年对糖耐受力差，宜进低糖饮食。

二、患者可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

三、患者平时要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

四、一患者平时多吃一些蔬菜，如芹菜、花菜、香菇等。饮食应多种变化，每天要摄入足够的蛋白质，进餐制度应定时定量，少量多餐，每天4餐，晚餐应清淡易消化。

五、患者要限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，由于这些食物中所含饱和脂肪酸，可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化;可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，其中所含不饱和脂肪，可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。

我们在平时要养成良好的生活习惯，保证自己的睡眠质量。最好不要让自己的情绪波动太大，这样对于脑中风是有很大的帮助的，只要我们坚持，一切都会好起来的。最后，祝愿大家早日康复。