小编导读：我们在生活中几乎每天都会碰上烦心事，因为人的内心有挂碍，所以看不破，放不下，久而久之便成了焦虑。人有烦忧……

我们在生活中几乎每天都会碰上烦心事，因为人的内心有挂碍，所以看不破，放不下，久而久之便成了焦虑。人有烦忧是正常的，但当处于过分担忧焦虑的状态时，就要引起重视了。当一个人出现了持续的不切合实际的担忧，并已成为自己处世的习惯方式，他就可能患了广泛性焦虑症，这是一种杞人忧天型的处世方式，往往对于一些未来之事或是根本不会发生之事都会去过度地忧虑。从而影响自己的正常生活，影响自己的工作，并引起躯体不适。

专家说，这种广泛性焦虑症障碍通常开始于儿童或青少年期，但也可以在任何年龄开始。而起病年龄越早，焦虑症状越重，社会功能也较多受到损害。

广泛性焦虑障碍的并发症：

广泛焦虑障碍患者常同时合并其他焦虑性或情感性障碍，据Sanderson和Barlow(1990)对22例符合DSM-Ⅲ诊断标准的广泛性焦虑患者症状的分析，有20例(91)至少可同时下两个诊断，13例(59)同时患有社交恐惧症;6例(27)同时诊断为惊恐障碍;另有6例同时诊断为心境恶劣(抑郁性神经症);还有一些病例同时患有单纯恐惧症(23)，强迫症(9)和重型抑郁症(14)，在病程中有惊恐发作症状者占73，Wittchen等(1991)也观察到焦虑性障碍患者中，69的流行病学调查病例，和95的临床病例有两种或两种以上焦虑或抑郁性疾病并存。

《晋书》语：天下不如意，恒十居七八。人生不如意的事情占了大部分，而每天所要烦忧之事多如秋川之落叶，不可胜数。今日做完了今日的事情，而明日又有其他事情要烦忧。如此的起起落落，难道还看不破人生吗?每天都有新的事情来让你烦闷，而你在今日忧虑得过多又有何用?该来的总是会来，而不来的更不必去担忧。不要在今天去为太多今后可能或不可能出现的事情去焦虑，烦心事如红叶满阶，今日扫完，明日又落。既是如此，又为何不宽心处世，任他明天有多少的忧患滚滚而来，只管做好今日的自己，平淡地面对明天。白乐天云：落叶满阶红不扫!