一、伤风的饮食和注意事项

1. 伤风的饮食注意事项

2. 伤风的其他注意事项

二、伤风的简介

三、伤风的高发人群和危害

伤风的饮食和注意事项

1、伤风的饮食注意事项

1.1、忌甜腻食物 ,甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

1.2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

1.3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

1.4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

1.5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

1.6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

1.7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

2、伤风的其他注意事项

2.1、感冒了一定要多休息 ,病情较重或年老体弱者应卧床休息。

2.2、感冒了一定要多喝水,每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间,有助于退热发汗,排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁,如西瓜汁、梨汁、 甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。

2.3、感冒了亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状,因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

2.4、感冒了应忌食生冷,油腻、油炸、黏滞、咸辣、过硬及海腥食物。感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。少吃食盐。

2.5、每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可以促进感冒恢复。

2.6、鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外,每天坚持用冷水洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

2.7、感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖。 注意勤洗手,不去人多的地方,防止交叉传染。

2.8、感冒了一般不需要服用抗生素,如果有细菌感染,可以在医生指导下服用抗菌素。

伤风的简介

伤风是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病。一年四季均可发生。尤以冬春两季为多见。临床以头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、咽痒咳嗽、发热恶寒等为主要证候特点。病情有轻重不同,轻者俗称伤风,重者称为重伤风。若病情较重,且在一段时间内广泛流行,证候相类似者,称为时行感冒。

伤风的高发人群和危害

高发人群：免疫力低下的人群。

危害：

1、加重原有慢性疾病:

1.1、肺病

1.2、心脏病

1.3、肝病

1.4、血液病

1.5、肾病

1.6、免疫系统疾病

2、引发各种并发症

2.1、呼吸系统并发症:尤其是肺炎,肺炎可以由病毒直接引起,也可以因继发细菌感染所致,或二者兼而有之。

2.2、心血管系统并发症:感冒、流感可以引起病毒性心肌炎、急性非特异性心包炎以及心肺功能不全。

2.3、血液系统并发症:感冒、流感病毒感染可以导致血液中白细胞减少,常在感染后12天内发生,往往恢复较慢,一旦再次感染,白细胞数还会下降。

2.4、泌尿系统并发症:感冒、流感病毒侵袭可以诱发急性肾小球肾炎。

2.5、耳鼻喉并发症:感冒、流感可以引发鼻窦炎,致使鼻窦内分泌物增加,患者常表现为一侧或双侧的持续性鼻塞,脓涕增多且不易擤尽,还可引发咽炎和中耳炎。