小编导读：如何避免洗头掉发。为了让自己看上去更清爽，很多妹子都是每天必洗一个头。但是你的洗头方式真的是对的吗？如何避免洗头掉发？到底怎么洗头才是健康的洗头方式呢？下面就跟小编一起来看看吧。

一.为什么洗头会掉发

1. 长期涂抹油脂。当油脂分解时，会刺激头发，产生不良反应，引起脱发。不可随便使用市面上出售的所谓的健康美发产品。

2. 经常染发烫发。经常性的对头发进行烫染，会损害头发，导致细胞坏死，发丝无法正常吸收营养。

3. 经常使用过烫或过凉的水洗头，刺激头皮，头部的毛细血管无法正常的进行新陈代谢。

4. 生活作息没有规律，内分泌紊乱导致。

二.洗头是早上洗还是晚上洗才好？

无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，对头发都是一样会造成伤害的。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。

洗完头发之后，干发的过程也很重要。平时，我们习惯性的会用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些，然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，擦头发用力过猛，头发很容易被拉断。

正确的干发方式是，在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，风口隔头发适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近。

三.少洗头皮，头发就能少掉点儿？

脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。

四.洗发的频率要适度

在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

五.洗发方法要适当

淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

六.洗发时间要适宜

洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。

七.洗发时水温要由高到低

水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

护发小常识总结：水温会特别影响到后续的发型效果，所以要注意自行调节洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做才会使毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。