如何护理问题头发，头发过油，头皮干燥搔痒，头皮屑头发等让人倍感烦恼，头发还是身体内部健康状况的“指示计”。如何护理问题头发，如果头发本身的状态不好，那么很难真的拥有一头让人羡慕的美丽秀发。如何护理头发，饮食、精神状态、健康状况等都会对头发产生影响。

一、头发油脂分泌过剩

原因：压力改变了皮脂腺的分泌，使油性分泌过于旺盛，导致头皮和头发出油。

护发原则：使用专门针对油性发质的洗发水是非常必要的，如果你使用护发素，那么只用在发梢处即可。若是情况改善不大，可以定期试试芦荟凝胶，它具有强效的调节平衡油脂的能力，对于抑制头皮油脂、保持头发不粘不腻是非常有效的。

二、头皮干燥搔痒，头皮屑增多

原因：头皮的干燥是由于皮肤缺水造成的，与压力造成的皮肤干燥的原因相同。头皮屑就是因脱水而死去的皮肤细胞，就如同干旱的土地表层一样，轻轻一碰就脱离了你的头皮，飘落在你心爱的小黑裙上。

护发原则：如果你仅仅是头皮干燥发痒，你需要换一种保湿能力强的洗发水，而且你还可以在洗发水中添加少量食用醋、甘油或者水解小麦蛋白。另外，那些含有锌、焦油或水杨酸的药物洗发剂对干燥的头皮也有修护效用。如果你的头皮屑已经很严重了，那么就应该使用专门针对头皮屑的洗发水，含有硫化硒、水杨酸和煤焦油的洗发剂也是不错的选择。还可以让医生开一些药水混合在洗发水中按摩头皮，都能够抑制头皮屑的产生。

三、脱发或头发稀疏

原因：压力性脱发与自然性脱发最大的区别在于，压力就像一个手艺拙劣的剃头匠，它会把你头上的某个区域内的头发连根剃除，留下一块刺眼的“不毛之地”，而自然性脱发发生在整个“发丛”中，因而你根本感觉不到。压力通常只会造成指甲大小的一块区域脱发，并且只是暂时性的。

护发原则：为自己减压，等待时间来医治是惟一的选择。通常一个月左右，脱发的地方就会长出新的头发。另外，也可以通过涂抹类固醇乳霜或者针剂注射来促进头发生长，消除皮囊炎症并促进皮囊功能恢复。

四、头发老打弯儿

原因：头发打弯儿通常是因为大气中过多的湿气造成的。

护发原则：用胶原类的护发液就可以将它克服。这种以硅胶为主体的配方，可以在头发表面形成一层只有显微镜下才能看到的膜，抑制头发从空气中吸收更多的湿气。或者，你也可以用免冲洗的护发素，免冲洗的护发素不会让头发过多“负重”，它只会保留头发中的水分，防止头发打弯儿。

五、头发分叉儿

原因：当头发表面受损的时候就容易分叉儿，缺乏保养，化学物质的侵害都会造成头发纤维破损。

护发原则：不管你用多少护发素，也修护不了已经分叉儿的头发，惟一的办法就是将分叉儿的部分剪掉。而且常做局油和使用含护发成分的饰发品来保护头发，可防止分叉。

六、柔软易断的头发

原因： 一般生重病，精神压力大，营养不良或是生活饮食不正常如熬夜、烟酒过量、运动过度等等都会造成头发脆弱柔软容易断。

护发原则：用剩啤酒给太柔软的头发一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合，浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。

七、毛茸茸的头发

原因：因为毛干固有的特征，头发总是毛茸茸的，它很难造型，而且容易看上去没有生气。

护发原则：对于这个问题的办法有两个：使用免冲洗的护发素，或者秀发护理喷雾，这样做可以使头发顺滑些。

八、白发变白

原因：白发一般有三个原因，其一是营养原因，白发者经常人体必需微量元素缺乏，这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。同时我们平时饮食就多吃一些健康食品，少吃一些快捷食品和油腻食品，这些食品中通常含有防腐剂、添加剂、膨化剂等有害物质。再者精神原因现代人的学习压力与工作压力大，以致很多年轻人也出现了白发，这是由于精神紧张、惊慌恐吓等精神方面的原因导致供应毛发血管发生痉挛，致使分泌黑色的功能发生障碍。最后是遗传原因有一些人是少年白发，这是由于遗传原因，家族中或父母中有这类基因，在后代人产生遗传。

护发原则：白发的人要合理的饮食，黑色素是黑头发的物质基础，多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜，另外，黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用。还要积极注意锻炼，促进人体的新陈代谢，保持各器官的活力，保持气血通畅。最后，保持乐观的情绪，“笑一笑，十年少”，良好的精神状态有助于气血通畅，每天保持良好的心情，消除烦恼，不仅能延年益寿，还能提高生活的质量。