小编导读：男人20如何护发？年龄不同，护发的重点也会随之不同。二十几岁，你可能会为整天冒出的油垢烦恼，小面小编告诉你男人20如何护发。

男人20的头等大事

20岁，油脂分泌会非常旺盛，会经常遭受“头油过多”的困扰，这是因为头发根部的毛囊皮脂腺“精力充沛”每天会持续不断地活动，而分泌出大量油脂并容易黏附环境中的灰尘让头发变得很脏；同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题，让头发变得难于清洗干净。

二十多岁的时候，大多数男士经常要为头发太过油腻发愁。随着年龄增加，逐渐告别了头发油腻，但随之而来的可能是头发缺水干枯。

头发的护理方式不能一成不变，年龄不同，重点也不同。杭州市中医院皮肤科主任医师罗维丹表示，一些生理和外界的因素，会让人的发质随年龄增长而改变，所以护发也要分年龄。

不要每天洗头，经常给头发补水。

在这个年龄段，男人身体的油脂分泌最旺盛。头皮毛囊分泌较多的油脂，就让头发变得油腻。在临床上，几乎每十个头发有问题的人中，就有六七个头发偏油。

头发偏油，就容易吸附灰尘，令头发变脏滋生细菌、出现头皮屑等。更为严重的是，油脂分泌过多，还会导致脂溢性脱发。“我有个病人，父亲40岁才脱发，他本人18岁就开始脱发，油脂分泌过多导致他遗传脱发的年龄大大提前。”罗维丹说，脱发现在也是不少年轻人头痛的问题。

头发过油，要从内、外两方面入手调理。

油性头发的人往往体内雄激素比较旺盛，皮肤营养过剩。而雄激素旺盛又与现代人的生活习惯有很大的关系，精神压力大、经常熬夜、饮食不规律等都会增加体内雄激素分泌。罗维丹碰到过一个病人，只要失眠第二天头发就会很油，就是这个原因。

还有一些工作压力大，会经常吃一些补品。本身雄激素旺盛，毛囊营养过剩的情况下还继续补充营养，只会让头发更加油。

内在方面调节，就需要保持情绪轻松，养成一个健康的生活作息习惯。

至于外在的洗护，要避免每天洗头，否则会给皮脂腺一个错误的信号，油脂分泌不够，从而分泌更多的油脂，进入越洗越油、越油越洗的恶性循环。“一般而言，天冷的季节一周洗一两次；天热的季节，一周两至三次就足够了。”

20岁护发秘笈：每日清洁

我们每平方厘米的头皮上，会分布着144~192个皮脂腺，比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂，所以说如果你是天天洗脸，那么也要天天洗头。只是不要用过热的水，以避免洗去过量的油脂，可以每隔一两天使用一次洗发露，并要使用适合自己发质的洗护用品。这不但不会损伤头发，还会刺激皮脂腺正常分泌，为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。优质的洗发露洗发必然会洗去头发上的一些污垢和油脂，但绝不会洗去过量的油脂，更不可能停止或阻碍油脂的分泌。

染发后要护色

男生染发也不是什么新鲜事情了，但染发后一定要学会护色才能让秀发不受损，色彩不丢失。首先要使用适合染后使用的洗发护发产品，因为当你染发时头发会受到化学药剂的伤害，导致毛鳞片受损让头发变得干枯。这时就要调换你的洗护发产品，使用染发专用的洗护发产品，修护毛鳞片并防止颜色脱落。

小提示：尽可能减少染烫头发的次数

除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了，如果一定要染发，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁对头发的伤害更大。

防止头屑越来越多

头皮过于油腻或是过于干燥的话都容易生长头皮屑，头皮屑是由于糠秕孢子菌的过度繁殖而引起，所以说糠秕孢子与头皮屑的关系是非常密切的。当头部皮脂与人体正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，导致头皮刺激，造成细胞新陈代谢速度加快，最终就要形成头皮屑。出现了头皮屑，首先要使用去屑洗护发产品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同时还要注意头皮的清洁以减少头皮油脂的分泌。

年龄不同，护发的重点也会随之不同。二十几岁，你可能会为整天冒出的油垢烦恼，而到了三十几岁甚至四十岁的时候，你就又会发现讨厌的油脂虽然没有了，而头发却无缘无故变得越发干燥。而在20岁你就必须护理好你的头发，防止30岁以后油脂头发的出现。