小编导读：你知道台湾美女李茜蓉护发秘笈是什么吗？大家都希望有一头乌黑靓丽的头发，但是并不是每个人都可以拥有，那么接下来小编就为你介绍台湾美女李茜蓉护发秘笈，大家一起学起来吧。

A 橄榄油3茶匙＋绿豆粉50克，混合后按摩头皮，再将少许的绿豆粉调水用来冲洗发丝，最后再以温水洗净，针对容易打结的枯干发质非常有效！

B 稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾闷个30分钟，再进行一般的洗发程序，可以对付容易脱发的干性发质，或是改用霍霍巴油，对于发尾的毛躁分叉也会有很好的帮助

C 最后，吃香蕉是茜蓉的最爱！洗发前热敷30分钟捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油，可以顿时让毫无生气的秀发光泽明亮哦！

以上护发DIY的素材都既天然又便宜，比上美发沙龙省钱多了！大家可以每种方法都try一try！

护发的最佳时机是洗澡前，用热毛巾热敷，再包个两层保鲜膜并戴上浴帽，能够延缓毛巾热气的散发时间，并加速吸收护发养分，然后做些敷脸、按摩来打发等待的时间，一些现成的护发霜须停留在发上15～20分钟，而自制的天然护发霜最好等30分钟以上！

其实在家护发DIY非常简单，即使健康发质的人也应一个礼拜做一次，为秀发形成保护膜，避免吹风造型的伤害，而头发已严重受损的人，更应该勤劳地加强护理！

推荐四种夏季养发食物

1、夏季养发食物之黑豆粥

古人记载黑豆有明目、乌发、养颜的效果，黑豆含有大量的维生素E，是瘦肉的7倍，维生素E对补充头发营养、保持皮肤弹性有良效。黑豆有大量的黑色素，满足乌发所需黑色素，对促进毛发弹性和韧性有一定帮助。黑豆粥做法简单，只需煮熟加糖即可，当然大家也可以煮食黑豆相关的食谱，如：黑豆雪梨、黑豆沙等等。

2、夏季养发食物之黑芝麻糊

自古有吃啥补啥的说法，黑芝麻色黑、有丰富的不饱和脂肪、大量微量元素，有补肾益气、活血化瘀的功效。发质枯燥没光泽的人群，定期定量食用黑芝麻糊可起到乌发、柔顺、增发的效果。

3、夏季养发食物之核桃

核桃是较为常见的坚果之一，有大量的植物油、微量元素、植物纤维，利于人体吸收，对大脑发育、皮肤健康、毛发增长有帮助，脱发严重者、发质枯燥者可多食用核桃，其中的维生素E和锌可中和体内的胆固醇，彻底扫除脱发的烦恼。

4、夏季养发食物之牛肉

牛肉有生发固发的作用，这个大家可能了解不多，牛肉不仅有丰富的铁，还有丰富的蛋白质，蛋白质是一切生命的源泉，是维持细胞生命、修复受损细胞的重要物质，对于脱发、掉发、头发干枯受损的人群来说，可多吃牛肉，给头发补充足量的蛋白质，重获飘逸秀发。