小编导读：如何去除粉刺痘痘？痘痘确实困扰了各个年龄层的人，治疗痘痘必须从日常生活习惯着手，这是患者的责任。下面告诉你如何去除粉刺痘痘。

粉刺痘痘形成路线图：皮脂腺分泌过多 + 毛孔内、外角化异常——毛孔阻塞——毛孔内痤疮杆菌增生——发炎红肿的痘痘

如何去除粉刺痘痘？粉刺痘痘攻战策略：

1 勿使用清洁力过强或含碱的产品

它们会破坏皮脂膜弱酸性的本质。皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生，痘痘发炎的情况将更加恶化，甚至造成周围肌肤的群带感染，最后产生更多痘痘。

2 最好用化学性的角质溶解剂

比如果酸、A 酸、水杨酸，因为颗粒状的去角质产品太刺激发炎的痘痘。每周以矿土面膜敷脸1-2 次做深层清洁，也可局部厚厚地敷于患部。

3 使用外用或口服的抗生素/维生素A 酸

它们可以抑制毛囊内细菌的生长，不过必须得到医师的诊断和处方才可使用，因为可能会产生一些副作用。准备怀孕的前一年不可口服V-A 酸，因为有可能会造成畸形儿。100%精纯茶树精油相对地较安全，可直接抹于发炎处，特别是在痘痘刚刚生成的时候，可加速痘痘的消退。

4 避免以浓妆遮盖痘痘

以免恶化阻塞的情况。必须化妆的话，也要先检查化妆工具是否洁净，以免细菌感染患部。

5 美丽需要努力和毅力

为了拥有如苹果般光滑的肌肤，请一定自我控制，尽量避免高脂肪、高热量、刺激性、高糖分及坚果类食物，多喝水，少喝其他各种形态的饮料。

日常生活祛痘注意事项

1、注意脸部清洁。

长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，因此做好清洁工作就十分必要啦！首先要选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水手中揉搓起泡后捧起来洗脸，轻柔的螺旋式按摩一分钟之后，即可用稍热（比体温高一点）的水冲洗干净了。每天洗2-3次，别忘了洗脸后上点化妆水，可以保湿并收缩毛孔哦！

2、保证充足的睡眠。

睡眠不足会导致肝功能下降，体内毒素无法及时排出，自然也就给了痘痘疯长的机会。想要消灭他们最好在十一点之前睡觉，实在不行也别熬过十二点，而且要睡饱八小时哦！特别是第二天还得要上学上班的你，就别学那夜猫子，太贪恋绚丽多彩的夜生活啦！

3、保持健康的饮食。长痘痘最忌讳的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜欢“重口味”的你要美丽还是要爽口大开吃戒前还是多掂量掂量吧。想吃美食的话很多富含维生素的果蔬也是能满足胃口的，别忘了还要多喝水哦！

除了上面的内容，小编提醒您，健康的生活方式才能让人变得更美丽哦！