小编导读：战痘到底是很多人的心愿。一般年轻人都曾饱受过青春痘的困扰，但青春期过后，痘痘还在长，甚至30-40的熟男熟女都要奋力抗痘。战痘到底要怎么做，下面一起来看看。

一般年轻人都曾饱受过青春痘的困扰，但青春期过后，痘痘还在长，甚至30-40的熟男熟女都要奋力抗痘。有的痘痘某段时期还会集中在某些部位重复生长，有的则是发不出来感觉就永无止尽的积在那里。看到痘痘就要冒出头来，忍不住不去挤。技术不好当然不可避免会留下痘疤。很苦恼，到底要战痘到几岁呢？

“痘痘”就是医学上所讲的痤疮，据东南医疗美容医院专家介绍，痤疮发病率高达45.6%。男性发病高峰在16-19岁，女性发病高峰在14-16岁，可持续至30-40岁。因为高发年龄于青少年，所以称为“青春痘”或“痘痘”。不过有研究表明，成年女性痤疮的发生率高达41%，因此，越来越多的成人也深受被“青春”撞上脸的苦恼。

青春痘早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少对皮肤的损害。有些人以为青春期本来就是会长痘痘，不需要特别去治疗它，过了青春期，痘痘自然会好，不用管它。东南医疗美容医院专家表示，这是非常错误的观点，其实只有12%左右的青春痘患者可以自愈。战痘需要对症下药，内外结合，标本兼治。病从口入，饮食治疗非常重要，首先要改变不良的饮食习惯；不要用手挤痘，用手挤痘很容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕；注意个人卫生，但是不要洗脸次数过多，洗脸次数过多会使皮肤更油，毛孔更粗，并不利于除痘，正确的方法是每天用温水洗两次脸，就能有效地清洁面部，帮助皮脂排出。除此以外，目前治疗痤疮的方法还包括药物治疗、红蓝光治疗、中药面膜、果酸活肤、光子嫩肤（IPL）、射频（RF）、像束激光（PIXEL）等。

战痘到底要怎么做？

首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎；

长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决；

不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了；

零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄；

除了上面的内容，小编提醒您，健康的生活方式才能让人变得更美丽哦！