小编导读：美容小心误区！近来网上流传一种“时尚中医美容法”，其中不乏“经常敲打大腿两侧的胆经能瘦腿”、“用背撞树可治痘”等新鲜观点，但中医专家表示，中医经络理论并不支持这一说法。小编提醒美容小心误区！

美容小心误区！

传言：敲腿撞背都可美容

近日，微博上广为流传的敲腿、撞背美容法，引起众多爱美女孩关注。网上甚至宣称：敲胆经（位于大腿外侧）2周变成“筷子腿”！具体方法是：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一张小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖，敲50组，如果求瘦心切可以多敲，但要记住贵在坚持……

而对于令众多年轻男女头疼的“痘痘”问题，网上流传的方法是：背对大树，用脊柱两侧向后轻轻撞击树干。

记者在网上搜索发现，类似的美容“指南”比比皆是，强调是“运用中医经络的原理，促进胆汁分泌，从而达到美容效果”。

试验：爱美网友撞坏背部

如此简单的方法就能解决美容方面的大难题，让众多爱美女孩趋之若鹜。记者发现多数女孩都在网上称“效果不明显，就此作罢”，但也有一些有毅力者因此吃了不少苦头。

武汉一名网友小文说，她今年20岁，为了瘦腿，她足足敲打了两周，而且每天比网上所说的多敲200下，没想到腿不仅没瘦下来，反而又红又肿。

而另一位网友为了让脸上的痘痘消失，用背使劲撞树，没想到痘痘没消失，背却撞得又青又紫。

说法：专家称此法不靠谱

专家介绍，敲击胆经对疏通经络有一定作用，但主要作用是针对侧头部、躯干侧部和下肢侧部的酸痛等症状，不适合速成减肥。用背撞大树防痘祛痘这个方法不太可靠，背部撞大树顶多可以促进背部的血液循环，对防痘祛痘没什么关系。

敲胆经、撞树等“中医美容”都属偷换概念。真正的中医美容及治疗，是医生通过经络辨证，进行诊断，然后通过走经行络的手法按摩，进而通调任督二脉。况且，无论是减肥还是防痘都应更注重于生活规律以及饮食睡眠等方面的调理，敲腿、撞树“不可能有网上所说的那种神奇功能”。

正确的美容习惯

1、清晨一杯白开水

充分饮水对于女人们来讲非常重要，美眉们要养成好的美容习惯，首先就需要在清晨喝上一杯白开水，清晨饮水可以很好的清洁美眉们的肠道，另外，还能够补充夜间身体以及肌肤流失的水分，加速肌肤的新陈代谢，避免黑色素在肌肤表面沉积，预防肌肤衰老。美眉们还可以饮用淡盐水、柠檬水，都是清晨唤醒肌肤非常好的美容习惯。

2、每天喝一杯酸奶

很多美眉都知道，若在脸上长了痘痘，常喝酸奶便能够很好的缓解脸上长痘痘的情况，这充分说明酸奶有着非常好的美容护肤的功效。美眉们坚持每天喝一杯酸奶，不仅能够有效清理肠道，而且还能够为皮肤保驾护航，因此，美眉们要养成每天喝一杯酸奶的好习惯。

3、常备茶叶包

女人们如果想要拥有好身材、好肌肤，就要多喝茶，美眉们每天都喝上一杯绿茶，能够有效抑制电脑辐射对肌肤的伤害，而如果想要减肥瘦身的话，喝茶也是非常好的选择。可以说，茶叶是美容瘦身的最天然有效的好选择。那么，喝茶剩余后的茶叶包，美眉们可别小看了它哦，它可是帮助护理肌肤的好东西。美眉们常备茶叶包，可以用来消除眼部浮肿，经常用茶叶包来敷双眼，可以有效避免眼部肌肤出现浮肿和眼袋的情况。

4、经常用醋洗脸

美眉们要养成好的美容习惯，不妨可以尝试经常用醋洗脸，食醋有着非常好的美容护肤的功效，美眉们可以经常在洗脸水中加入一点食醋，可以有效滋润面部肌肤，洗出细嫩柔滑的好肌肤。但是，要注意不要过于频繁以及过量哦！

5、坚决不能熬夜

睡眠对女人们的肌肤来讲尤其重要，美眉们要养成好的美容习惯，最为基础的就是告诉自己坚决不能熬夜。我们的肌肤需要充足的睡眠来休息和调整，夜晚十一点到次日早上，这一时间段的睡眠中皮肤的修复是最重要的，如果美眉们经常熬夜或者是睡眠不充足，肌肤一定会渐渐损伤。因此，美眉们坚决不能熬夜哦！

除了以上内容，下面小编提醒您，健康的生活方式才能带来美丽哦。