小编导读：你是否有自己的抗痘的完美计划？油性皮肤不容易生细纹和皱纹，但却容易长痘痘。看到红红的痘子，心里就憋得慌！夏日汗水分泌旺盛，日晒更是厉害！那么抗痘的完美计划是什么？小编为您解答。

Part 1：由内而外，抗痘开始!

其实要真正治标又治本地消除痘痘，需要内外共同调节和护理。从体内来说，不健康的生活习惯及饮食习惯会在不知不觉中影响人体内循环和内分泌系统，导致痘痘的发生。另外，最新的科学研究表明，工作压力也会导致成人痘!

抗痘对策：尽量戒辣、戒甜食、喝大量水(每天2000毫升以上)、调整生物钟、多摄入蔬菜和膳食纤维、保持心情愉快、进行一个中药或针灸疗程来调整体内循环。

Part 2：抗痘是一场持久战

对油性皮肤又长痘痘的人来说，在护肤品及彩妆品的选择上一定要额外注意，建议不要选择含油分及酒精的产品。另外，抗痘的成功其实源于日常肌肤养护的方方面面，因此每一个步骤都需要额外用心。

抗痘护肤步序详解

日常护肤

Step1：卸妆&清洁——保养肌肤的第一步

Tips：洗脸尽量洗冷水，尤其是过敏性肌肤及痘痘肌。流动的冷水不会使痘痘或过敏扩展得更严重，还能收紧毛孔，一举多得。

Step2：防过敏喷雾

由于许多抗痘产品中含有较为刺激的成分，如果你的皮肤曾经有过过敏经历，那建议这一步千万不能省去!许多欧系药妆品牌都有防过敏效果不错的喷雾，如雅漾、依泉等。

Step3：控油收敛化妆水

Tips：此类化妆水中通常会添加硅粉末，因为它具有很好的吸油效果。因此使用此类化妆水时，一定要先将水与粉末充分摇匀，再用化妆棉稍加用力地擦拭在脸上，充分发挥其控油收敛功效。

Step4：美白保湿精华

保湿永远是放在首位的护肤议题!而对于痘痘肌的人来说，对付讨厌的痘印一样是护肤的重点。如今市面上可以寻觅到美白+保湿双重效果的精华产品，恰好满足了痘痘肌的需要!

Step5：保湿滋润

建议油性肌肤的人选择无油的凝胶状补水产品。

Step6：防晒隔离

紫外线会加重痘痘的炎症，而且许多痘疤、痘印残留也是因为防晒没做好，导致黑色素在炎症处积累。因此，防晒隔离在抗痘战役中是最为关键的步骤之一！夏日里，建议选用防晒指数在SPF20以上且质地轻薄的水性防晒剂。

周期性护肤：

磨砂膏(去角质霜)：油性肌肤的人一定要注意定期去角质。由于出油现象严重，毛孔很容易被堵塞，从而引发痘痘。因此每周去角质2至3次，能深层清洁肌肤，去除老化角质，预防痘痘的发生。

面膜：建议在去完角质后进行面膜护理。因为此时的肌肤处于最佳吸收状态，可以将面膜的功效最大化。对于油性痘痘肌的人来说，至少需要每周做1次补水面膜、1次祛痘面膜和1次美白面膜。

彩妆注意事项：

1、底妆前一定要做好防晒隔离工作;

2、最近大热的矿物彩妆比较适合油性肌肤的女孩，其天然的粉质不会给肌肤造成额外负担且不易堵塞毛孔;

3、即使只使用了隔离霜或防晒霜，也需要用卸妆油进行卸妆，然后用洁面产品完成清洁工作;

4、如果脸上有痘痘处于发炎状态，请尽量避免化妆。

对付痘痘绝对不是三五天就能解决的问题，切忌急躁。坚持做好每天的护肤工序，选择效果良好的口碑产品，保持健康的生活习惯和愉快的心情，相信最终能赢得抗痘战役的胜利!

改变青春痘的错误观念

一直以来人们都把青春痘当成一种青春期的自然生理现象，过了青春期就会自行痊愈，特别是一些孩子家长，这种观念根深蒂固，孩子长了青春痘，不但不采取办法积极治疗，还经常想孩子说“没事的，过一段就下去了，不用治！”许多患者都是在刚刚长青春痘时就盲目认同了家长的这种错误观念，没有积极采取治疗，以至于到了二三十岁，青春痘仍没有治好，脸上出现了大量疤痕，结节等皮肤严重损伤。

治疗青春痘的正确观念

青春痘是一种皮肤附属器官疾病，它不单单发病于青春期，只要皮肤代谢活力下降就容易产生各种青春痘症状，一旦出现青春痘，应该马上采取积极有效的治疗措施，防止后期治疗难度加大。