扫码关注
随时信息获取
咨询热线:
133-4395-1568
上期完美收官
面授现场 期待精彩下期
当前位置: 首页 >> 参考文库 >> 养生人群 >> 白领养生 >> 列表
搜索 收藏

我的收藏

请先登陆
循序渐进工作缓解节日综合症
2011-06-15阅读:9763 学员编辑 收藏

春节长假过后,不少人往往会产生“节日综合征”:上班族工作效率低,孩子无法为即将开始的学习生活做好准备,老人难以适应突然恢复平淡的日子。专家为此开出了“收心药方”。

专家说,经历了春节期间“大鱼大肉”饮食后,要注意清淡进食,以低糖低脂食物为主,多喝汤和粥。另外,多喝白开水,多吃水果和蔬菜以利于排毒。随着天气转暖,要多注意运动,做些能使自己心跳加快、出汗的运动。

很多人刚回到岗位时工作效率较低,不要因此怀疑自己的工作能力,最好的方法是先挑简单轻松的工作做,等状态渐渐调整过来了,再慢慢地去完成一些有难度的任务。

版权声明:部分内容来自网络编辑,涉及的药方仅供参考学习,请勿盲目试用,平台不承担由此产生的任何责任!
如需了解专业中医常识、对症下药,请加客服,进入老师的视频直播间免费学习,免费咨询!
康源热线:400-609-6111(400免费电话)
客服咨询:15603951551(产品咨询)、13343951568(培训咨询)
微        信:kymyjqw(公众号)、13343951568(个人号)
线上课堂:下载“千聊”app,搜索“康源.爆品中医实战特训营
康源晶月&爆品中医实战特训营    版权所有    豫ICP备2022021975号豫公网安备 41110202000246号
互联网药品信息服务资格证书:(豫)-经营性-2022-0039增值电信业务经营许可证:豫B2-20221313医疗器械经营备案编号:豫郑食药监械经营备20212188号