女性产后慎防“阴吹”现象

2012-07-05阅读：9343 学员编辑 收藏

导读：随着人们的生活水平的提高，两性之间的乐趣也越来越收到重视。下面跟随着小编的小编学习一下女性在产后可能会出现的“阴吹”和治疗知识。

阴吹的病因及治疗

偶尔,有些妇女到妇科门诊求医,很难为情地说,阴道里有气流冲出,有时伴有响声,状似肛门放屁一样,使她们惊恐万分.这就是祖国医学所称的阴吹,凡妇人阴道里时时出气,或气出有声,状如矢气者,谓阴吹.许多患者由于感到羞耻,不敢向丈夫或医生诉说,所以就医者远较实际患者为少,因而临床上似为少见.

女性保健

那么,阴吹究竟是怎么回事,有了阴吹又该怎么办呢?这里就它的来龙去脉简单地介绍一下.

1. 产后体虚阴吹大多数发生于产后妇女,特别是多产妇,体质虚弱者,中医属气血大虚,中气下陷.究其发生机理,还得从分娩过程中产道的变化说起.未曾产育的妇女的阴道,虽然形为内宽外狭的喇叭状,但在正常情况下,阴道外面的盆底肌肉与筋膜保持着一定的张力,对阴道壁有提托作用,使阴道前后壁贴合在一起,管腔消失,外阴的两侧大小阴唇闭合,遮盖阴道口,好像两扇关闭的门一样,阻止空气进入阴道内.在分娩过程中,胎儿通过产道,阴道明显扩张而松弛;盆底提托阴道壁的肌肉组织和筋膜断裂,或过度伸张而失去弹性,这样,阴道前后壁不能密贴而形成空腔.会阴裂伤使阴道外口开张,不能遮盖阴道,使空气能进入阴道内.这种情况一般在产褥期能够恢复,但有部分产妇不能完全复原,特别是分娩过程中产程时间过长,胎儿较大或骨盆偏窄使胎儿娩出困难,阴道手术产如钳产或吸引产,都会使盆底组织损伤严重而难以恢复.多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛.体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢.在上述情况下,当阴道形成负压（如仰卧,吸气等）时,空气即进入阴道最深处（穹窿部）,当起身或增加腹压时,空气即从阴道排出,并常有响声.

这种原因所致的阴吹,处理上包括三方面：

（１）服用大补气血,提升中气的药物;

（２）增强体质,促进产后恢复;

（３）局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底,肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原.

２.阴道感染有些阴道炎的妇女也会有阴道排气的现象,但这些患者,阴道排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多,外阴瘙痒或阴道不适感觉.这是由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴道里排出.致病的微生物多数为厌氧菌或阴道滴虫,当出现这种情况时,应当到医院看妇科,在医生指导下进行治疗.

女性养生

３.直肠-阴道瘘这是较少见的原因,由于直肠和阴道之间存在着异常通道（瘘管）,当肛门排气时,小部分气体通过瘘管进入阴道,然后排出体外.其发生原因可为先天性,也可为后天性,前者称先天性直肠-阴道瘘,出生时已存在,故症状从新生儿时即出现;后者主要发生于产伤,直肠或阴道手术创伤,或直肠和阴道之间的隔膜发生晚期癌肿坏死而成,症状出现于产后或手术后不久,或伴有晚期癌肿（大便或阴道有脓血）的表现.这种情况需到医院检查,行修补手术或对癌肿进行治疗.

结语：女人要小心呵护，女人的私要部位更要小心翼翼，都来学习下吧，防范于未然。

导读：上海社会科学院文学所助理研究员陈亚亚在论文《都市单身女性的生存状态考察》中提出，中国第四次单身潮已经到来，主动选择单身的“单女”明显增多2005年，北京30～50岁的单身者中女性超过6成，上海女性中认同单身的更高达82%；2007年，上海的抽样调查显示，单身女性增幅比男性略高，在某些地区数量上超过了男性，且离城区越近，单身的可能性就越大。

单身族对单身是怎样认识的？小编邀请了CC、何小姐和陈文这三位单身者分享单身心情，另外还邀请了已婚的Nick一起讨论对单身的看法。

职场女性

何小姐：单身女，25岁，管理专员。

CC：单身女，29岁，媒体从业人员。

陈文：单身男，26岁，摄影记者。

Nick：已婚男，38岁，新加坡贸易公司主管。

小编：你们好，非常高兴能够和你们一起讨论对单身的看法。

何小姐、CC、陈文、Nick：主持人好！

小编：你对自己目前的单身状态怎么看？会感到焦虑和不安吗？

CC：单身会有更多的时间充实和提升自己；压力更多来源于家庭，父母年龄大了，作为独生女儿，不安定的生活状态会让他们十分忧心，在这方面会心感不安.

陈文：还好，没觉得焦虑和不安。男的不急，就是过年过节亲戚朋友谈起结婚啥的麻烦，父母平时偶尔也会多说几句。

单身女性

小编：你对第四次单身潮中，众多女性主动选择单身怎么看？

何小姐：单身或者谈恋爱、结婚都是一种生活状态。

CC：其实我觉得会“主动选择”单身的女性还是极其少数的，绝大部分的女性都会向往幸福的家庭生活。

陈文：女生婚后生baby之类对工作影响比较大吧？也不排除一种可能，年轻女生对爱情对伴侣有一定追求，为等待理想对象主动单身；随着年纪增大，不知不觉剩下来。

Nick：我认为女性永远都不要不会也不愿意选择单身，但是我尊重她的选择，对于结婚年龄是没有限制的，互相爱的人就应当好好的在一起，婚姻只是一种符合社会规范的在一起的形势，否则就会有这样那样的摩擦，很痛苦，如果你觉得你得到的超过这种痛苦，我当然也尊重，就像王功权的私奔一样。王也是因为受不了这种摩擦和痛苦，又回归婚姻的，我也尊重。

小编：你觉得单身女性（单身男性）并不急于寻找伴侣或者走入婚姻，由哪些方面的因素导致？

何小姐：一是女性经济独立，未必是从前要依靠丈夫赡养，二是女性思想独立，很多问题能依靠自身学识生活经验去解决，三是社会包容度也较以前扩大，娱乐社交的开放，女性工作生活都可以很精彩。

CC：其实我觉得会“主动选择”单身的女性还是极其少数的，绝大部分的女性都会向往幸福的家庭生活，然而忙碌的工作和狭窄的交际圈会直接导致很多人难以遇上“合适的”人，自我认识的提高也会使得很多女性不愿意在“终身大事”随遇而安。

陈文：社会发展，观念开放啦，同性恋都慢慢被接受，单身也没有什么嘛。传统观念认为一定要是有家才能立业，才算成功，大年单身男女青年就被视为异类，孤独终老多么悲惨啥的，只要越来越多人不随波逐流，喜欢就单起来，没什么好讨论的。

Nick：主动选择单身的女性多于男性？我不太清楚，我感觉周围单身但是急切想结束单身的女性比男性多，也许是对安全感的需求的男女差别吧。作为已婚人士，我认为基本上没有人愿意选择单身的，每个受过基本文化教育影响的人都对爱情婚姻有美好的想象，最后所谓“选择”单身，其实是无奈的选择。担任选择就选择了，开心就好，不要附带产生偏执，孤傲的，冷漠的性格缺陷就好了。

女性保健

小编：据调查，30.35%的“单女”在“攒钱买房”，比例超过了“买衣服和美容”。她们多有买房计划，并认为房子真的能给女人带来安全感。请问你有攒钱买房的打算吗？你对“房子可以给女人带来安全感”怎么看？

何小姐：我暂时还没有买房的打算。对于一部分女性来说，房子代表着稳定有依靠，某种程度是安全感的代表。就我来说，最大的安全感是自身的甘于承担和自信吧，相信自己在任何境地都能创造出价值，生存生活下去。

CC：在供房。的确，中国人的传统意识，有个安定的居所是很重要的，并且，对于单身女性而言，有房的确会在一个层面上让人感觉安定和安全。但这肯定不是全部，工作能力的提高，适应能力的增强，收入的增加等等，都会给单身女性带来更多的安全感。

小编：你的婚姻观是怎样的？希望什么时候结婚？希望未来伴侣具备哪些素质或条件？

CC：希望有个平等的，平静的，有爱的，温暖的婚姻。时间方面，遇见了，不在乎早晚。未来伴侣的素质：善良的，有责任感，懂得沟通与包容，能专注于自己的事业，也能热爱平静温暖的生活。

陈文：错过可以随缘谈爱情的时期，婚姻还是考虑家庭因素为好，虽然结婚是两个人的事，但生活起来更多是两个大家庭，甚至是家族的事，生活习惯相似比较合适。所以条件就找相似爱好的，最好生活区域习惯都相近，男的三十而立是比较主流的想法吧，也不知是否靠谱。

小编：女性的最佳生育年龄是24—30岁，您对生育下一代是怎样考虑的？

何小姐：随遇而安。遇上了，时机合适便去做，不必刻意而为。

CC：如今30岁后生育也是很正常的事情，最重要的，是保证自己身体健康，才能给下一代提供一个健康的孕育环境。

小编：出于寂寞或生育下一代的考虑，你会更迫切的想结束单身状态吗？你觉得如果30岁后重新寻找伴侣，要注意哪些问题？

CC：我不会因为这两个原因，而使得想结束单身状态的心理更迫切。30岁，其实对女性来说是一个转变，也是一个蜕变，此时最关键的应该是调整自己的心态，才能更理智的应对各种问题。

小编：你平时的闲暇时间会怎样度过呢？会有哪些休闲娱乐的方式比较受单身族的欢迎？

何小姐：三五同性知己喝东西聊天，或集体或单人运动、旅游。

CC：好吧，我周末很宅，这样不好，我也知道……我个人比较喜欢安静一些的娱乐方式。

陈文：工作日回家都想睡觉了，周末都是家庭日，跟爸妈行山饮茶，跟朋友打打麻将啥的。我自己而言，就喜欢独自周围拍照，宅男之类比较喜欢动漫网游吧。

职场女性

小编：你目前的工作压力大吗？你是怎样进行自我减压和调节的呢？

何小姐：我的工作属于承上启下那种，而且时日不定，压力也算大吧。和朋友去喝东西，或者去发掘新地方试菜；要不就会宅在家一整天，什么都不干，胡思乱想一通美曰其名：发呆。

CC：工作压力必然是有的，并且，当你希望得到更多时候，必然会需要付出更多，承担更多，明白这样的道理，本身就是一种自我减压。其余的，美食，购物，游泳，睡觉，旅行，于我来说都是很好的调节方式。

小编：陈文，你觉得单身男性面对的工作与社会压力会比单身女性稍少吗？为什么？

陈文：一般吧，可能会比单身女性稍微少点。单男只要不是太老太穷都叫“钻石王老五”，单女老点就叫“剩女”，优秀点就还“败犬”了。在男尊女卑的中国社会下，男性自尊心较强，所以较少男的能接受比自己优秀N多的女做老婆。A男娶B女，B男娶C女，A女看不上C男，C男不愿意娶A女，最后就都剩下啦。

小编：Nick在新加坡贸易公司工作，新加坡现在的单身现象是怎样的？新加坡的单身男女怎么看待和适应单身潮？

Nick：其实我不是社会工作者，所以没有具体的数据来说单身潮会带来多大影响，以及单身比例，只是长期生活在中间，发现新加坡也是一个“单身”问题很严重的国家。感觉很多单身人士在经济工作生活的多重压力下，对恋爱，家庭的的观念，由向往到失望到默然，渐渐“习惯”于独自生活。经济世界的发展是人们的选择性更大，独立性更强，已经不是“离了谁就活不了”的时代了。单身逐渐成为一个潮流，一种“潇洒”，以至于新加坡总理李显龙都不无焦急的在公开演讲中呼吁单身女性周末不要总在家里看电视，总在家里帮哥嫂带侄女，要走出去约会，寻找另一半。

女性养生

小编：在中国内地，单身生育不但不能享受生育保险，而且报户口时还得交一笔不菲的社会抚养费。例如按照上海市的规定，2010年已达到婚龄的单身女性，如果生孩子，必须交纳15919元，这对于只能独自抚养孩子的单女而言，无异于雪上加霜。新加坡对单身生育的规定和中国内地有何不同？

Nick：新加坡没有户口的限制，据我所知只有中国有户口制度，其实是把人分为城市，农村两种不同的等级的不公平制度。就新出生的新加坡小孩来说，只要父母中任何一人有新加坡国籍，那么小孩就自然是新加坡国籍，如果父母是来自中国的永久居民（PR），小孩就是具有中国护照的新加坡永久居民（PR），是纯外国人的小孩，他们也给一个同样的出生纸，让你有名有份的来到这个世界。当然新加坡对自己公民出生的小孩有很多的优惠，出生后就发大概两万人民币的奖励，然后还有其他奖励和鼓励措施，不便赘述。总之，在新加坡普通的抚养小孩应当不会是成为但其妈妈的负担。

小编：今天和大家一起讨论单身的观念和对单身潮的看法，非常愉快，相信可以给广大网友一些启发。小编也祝愿你们的生活都能过得开心、幸福！

何小姐、CC、陈文、Nick：谢谢！

导读：女性利用生理期减肥，可以使减肥效果更显着。下面，小编根据生理期间激素分泌的情况，分4个阶段为你调整减肥计划，并在每个阶段为你打造最有效的减肥，让你在4周边窈窕美人。

第一阶段：减肥泄留期

月经开始后第1～7天

此时黄体激素的分泌下降，代谢变缓，这个阶段建议运动时间应调整为每周3～5个小时，将目标放在“塑型”上，不必强求减重，慢步是最佳的运动方式，同时要多吃富含植物性蛋白食物，以提升代谢。

女性保健

配套减肥操

1、双脚合并，直坐，手垂直放于膝盖上。

2、吸气，一边吐气一边将身体前倾，重量集中于骨盆，还原。

3、一边吸气一边将骨盆往前倾，每天锻炼3次。

第二阶段：减肥高峰期

月经后第7～14天

此时雌性激素分泌到达顶峰，孕酮分泌开始上升，是减重的最佳时期，每星期至少应保持7个小时以上的运动量。运动首选跑步、骑自行车等有氧运动，食物应选择有利于消化及代谢的食物，如冬瓜、芹菜、凉瓜等，可加速减肥进程。

养生之道

配套减肥操

1、双脚张开到大于肩膀的宽度，直坐，肩膀放松，吸气。

2、吐气，左手朝右脚外侧，右手朝上伸展。

3、吸气，右手朝左脚外侧，右手朝上伸展，调整呼吸左右各重复5次。

第三阶段：减肥平快期

月经后第14～21天

排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体素激素分泌增加，代谢有所渐缓，建议一周运动时间保持在6小时以上。运动首推跑步机、有氧操，同时亦多摄取富含铁和蛋白质的食物，以加速代谢循环。

女性保健

配套减肥操

1、双手双脚垂直趴于地板上。

2、吸气，一边吐气一边将臀部往右转，手的位置不变。

3、吸气，臀部顺时针方向往回转，反之一样，左右各重复5次

第四阶段：减肥慢行期

月经后第21～28天

因黄体酮分泌的忽上忽下的原因，脂肪亦开始有堆积的架式，运动时间可保持在每周3小时左右。建议以游泳、瑜珈类的运动为主，食物方面因此阶段有食欲大增的表现，所以应选择易消化且低脂低糖低盐食物，以免摄取过多的热量。

养生之道

配套减肥操

1、双脚张开一公分平放于地板，直坐，双手抱住左脚屈起。

2、双手推左脚往内侧压，臀部不离地。

3、右手肘按压左脚膝盖。

4、左脚保持原状，肩膀放松，深呼吸，双手着地。以上动作左右两边各重复5次。

结语：可不要太瘦哦!

上一篇：性感美胸养成术 罩杯升级A到D 下一篇：药膳治乳腺增生 拥有健康乳房