小编导读：长痘痘可是美貌的天敌，勿乱是男性还是女性都不喜欢痘痘长期停留在自己的肌肤上。……

痘痘的产生主要是因为体内的毒素，累积过多；受伤最厉害的是我们的肌肤。不仅形成色斑、还容易出油等恶劣的影响。

怎样消除痘痘：喝酸奶

食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。吃发酵的食物，如馒头、酸奶、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上，可以很好的对肠胃进行排毒。

怎样消除痘痘：拔罐

平常睡觉前可以用真空罐拔后背的几个穴位，光影的经验就是肩胛骨旁边拔肺俞和在腰部略微往上肾俞这2个穴位对痘痘格外有效果，有时不但痘痘消失了脸色滋润光彩。

怎样消除痘痘：适当清洁

清爽的肌肤，可以缓减皮肤的堵塞，还可以清除让细菌繁殖的油脂也会清除痘痘的根部。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗不要直接用自来水，自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。

怎样消除痘痘：祛痘产品

VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜都是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，对于痘痘来说是一大“强敌”。

怎样消除痘痘：生活习惯

不要滥用含激素类的药物，激素类药治疗后很容易复发，且多数对皮肤有刺激。首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，生活中长期过量饮酒，会令血液转为弱酸性并加速血液循环；间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发。最好是不要熬夜、长期的吃烟熏、烧烤类的食物；多喝水、多吃瓜果蔬菜。