十招助女性防霉菌感染 远离阴道炎

2012-12-12阅读：9658 学员编辑 收藏

养生导读：生活中，女性容易遭受霉菌感染引发霉菌性阴道炎，给女性健康造成极大的威胁，所以防止霉菌感染必须要引起重视。霉菌感染就像是“妇科感冒”，据统计，世界 上75%的女性都会遭受霉菌感染侵袭；同时，霉菌感染又容易反复发作，所以防治措施一定要做好。那么，如何才能远离霉菌感染侵扰，做一个健康美丽女人呢？ 以下10条健康小贴士来帮你。

女性健康

1、单独清洗内裤：

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。

2、切忌过度清洁：

频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。

3、放弃滥用抗生素：

咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

4、重视怀孕时的护养：

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

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5、注意公共场所卫生：

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

6、正确避孕：

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

7、警惕洗衣机：

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！而且洗衣机用得越勤，霉菌越多！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！

8、伴侣同治：

如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

女人健康

9、控制血糖，碱性产品清洗外阴：

女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。

10、穿着全棉内裤：

紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境！还是选用棉质的内裤吧！

上面为大家介绍了十种防止霉菌感染需要注意的事项，我们在生活中要引起注意。可能你以前的生活习惯存在感染霉菌的风险，所以在了解了以上内容之后，一定要摒弃这些不良习惯，把霉菌拒之门外。同时，一旦发现疾病必须要及时就医诊断，避免延误病情。

小编导读：很多人会选择在冬天去体检。部分MM在妇科检查时都不知道一些妇检知识，导致了很多不必要的麻烦或者效果没那么大。哪些知识是妇检必须知道的呢?

检查项目的确定

基于年龄、遗传、病史和生活方式的差异，每位女性需要检查的项目都不一样。但常规的妇科查体一般包括妇科专科体检、病理检查、乳腺B超和妇科B超这4个项目。

1、妇科专科体检(盆腔检查)

此项检查的内容包括、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查。

2、病理检查

这是宫颈癌早期筛查最有成效的手段。由于宫颈癌前期没有很明显的症状，即使有也和慢性宫颈炎的症状相似，因此很容易漏诊。而宫颈涂片的病理检查，可以及时地发现宫颈癌。

3、乳腺B超检查

乳腺疾病是女性最常见的疾病之一，其发病率正逐年升高。目前，乳腺癌已居女性恶性肿瘤的首位。定期做乳腺B超检查是及早发现、正确诊断乳腺癌的最重要手段。乳腺B超是一种经济、简便、无创伤、无痛苦的检查方法，对各年龄段的女性都比较适宜。

4、妇科B超检查、盆腔炎或脓肿等

朋友做定期妇科体检最好到正规的医疗单位去，并要听从医生的指导，因医生会根据体检者的年龄及身体状况给出不同的体检方案。

妇科体检需要你应该了解以下十点

1、做子宫B超时，膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此不要将小便排掉。

2、做妇科检查要排空小便。如果既要做子宫B超又要做妇科检查，那最好先做子宫B超。

3、做肝功能、血糖、血脂检查要求空腹，要求在早饭前抽血;乙肝三项和血常规检查不要求空腹，随时都可以检查。

4、不要吃容易产生气体的食物，如牛奶、红薯等，因为这样会阻碍超声波的穿透，造成所检脏器显像不清。

5、拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线，容易误诊。

6、体检之前要休息好。否则会影响血糖、血脂和血压。但对检查乙肝三项没有影响。

7、女性月经期间不能作妇科体检，最好在月经干净后3至7天。在女性体检前的24小时内，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道。

8、若患者要进行胃肠钡透或钡灌肠检查，则应先完成B超检查后再做这些检查，否则会因为钡剂的存在而妨碍超声波的回声显像。

9、体检时，有妇科病史的要携带过去的病历。同时，女性可就月经期间出现的问题、性生活中的问题等，向医生进行详细的阐述和咨询。

10、体检时应尽量放松，配合医生检查。如果您在查体时过于紧张，有可能会影响检查的效果。

现在都知道哪些妇检知识是必须知道的吧，很多的MM在妇检的时候一动不动也不配合医生检查，如果你会配合医生检查那么你体检的速度将会变快!

小编导读：女人一生要跟大姨妈约会400次。过半女生坦言，姨妈出没，自己就容易情绪失控。那你家的大姨妈脾气怎么样？来测试下。

生理期时，你会…… 莫名其妙地起床气，恨不得砸烂闹钟； 大嗓门跟他说话。好话不能好说； 哭点变低，一点儿小事就梨花带雨； 对他的控制欲变强，命令他必须陪你； 有胆敢跟上司顶嘴； 抓着朋友、同事大肆抱怨你有多苦闷。 符合以上任意两项，你就有个火冒三丈的大姨妈！ 姨妈暴脾气对症灭火气 当雌激素down到谷底 要我说，当大姨妈找上门，女人再河东狮吼、无理取闹都情有可原。因为生理期前随着体内雌激素和黄体素的下降，大脑中负责支配情绪的复合胺等物质也减缓生成，打造出每月一遭的女人专利臭脾气。 有研究表明，如果能长期保持每天摄取1200mg钙质，就能确保荷尔蒙的稳定分泌，并将愉悦情绪的复合胺维持在较高水平，缓解生理期对情绪的干扰，获得一整个月的好心情。
向暴饮暴食say no 大姨妈出现前一周，就算心情有点糟，也不要采取化悲愤为食量的找乐战术，稳定的饮食有助保持体内血糖，由此缓解荷尔蒙波动带来的影响。面对生理期前的浓浓饿意，可以考虑来点四点左右的下午茶，但仅限吃到五成饱。 姨妈遇上海绵宝宝 仍是跟激素脱不开干系，当雌激素和黄体素的风光不在，身体便会保持高水分含量，就像吸足水分的海绵宝宝，看上去以为伙食型发福，其实是正宗的生理期水肿。特别是天生代谢水平比较低、喝口凉水也长肉的同学，更爱肿。 适当地运动是生理期前转移注意力、缓解紧张情绪的方法之一。虽然大姨妈造访期间不宜进行动作剧烈或增强腹压的锻炼，但还是鼓励姑娘们做些动量小、强度轻的慢运动，比如慢跑、瑜伽和太极拳，可以促进血液循环，减轻经期常见的小腹坠痛。 痛经！别惹我！ 某调查显示，超过70%的女性都存在不同程度的生理期经痛，其中有将近10%会疼到去医院就医。编辑的结论是，当女人，我们容易吗……老娘疼到满头飙汗，再心情大好才见鬼了！ “盐”格控制一句话，既然属于水肿体质，就请放弃你的重口味，控制盐分摄取能很好地减轻水肿状况。
把姨妈的郁闷吃回去 推荐蘑菇、金枪鱼、猪肝等含大量维生素B6的美食料理，B族不仅稳定情绪有助睡眠，对减轻疼痛也非常有效。除此之外，含钾量较高的食物也具有消除郁闷、缓和情绪的作用，香蕉就是典型代表。 大姨妈感染力超强 他也烦着呢！ 虽说咱们生理期吆五喝六也是天经地义的，他也只有挨着的份儿，没想到这期间女人忽高忽低的雌激素占比，竟也影响到他体内的激素分泌水平，这难道就是传说中的大姨夫？总之，你不方便的那几天，他脾气也没好到哪里去，算啦，忍忍得了。
下一个就是你 闺蜜间流传着一句话“我把大姨妈传给你”，你以为传大红花呐！密友、同事间的生理期相近，是由于来大姨妈时体内某种化学物质存在传染性，加之心理上的暗示，很可能被姐妹感染到。 姨妈来了，这些事你就不要做 捶腰只会越捶越糟 经期十有八九要忍受腰酸的痛苦，如果是久坐族，就更甚，都以为捶腰就是极好的放松和缓解，却没料到捶打腰部反而增加酸胀感，因为这种腰痛大多由盆腔充血引起，捶腰会加重充血症状，完全是在帮倒忙。
当心K成破锣嗓 也许是压力山大的缘故，上班族对KTV里的狼哭鬼嚎情有独钟，这里也成为聚会撒欢的首选之地。不过大姨妈期间不光声线发闷，声带较平时也更为脆弱，大肆飙高音和长时间唱歌可能导致声带上的毛细血管破裂，造成声带沙哑，甚至失声。 浓茶、咖啡没好脾气 这类含咖啡因成分的饮料，喝多了会刺激神经、出现亢奋，容易拖长经期。而且它还与一些痛经症状有关，研究发现，大姨妈初期的咖啡因摄取量越少，经期不适也就越少，所以，那几天就先绕道星巴克吧。如果你想喝点什么，可以试试玫瑰花茶，红枣茶。

你是不是也是每个月总有那么四五六七八天脾气无常，点火就着？多吃含钙食物，心情尽量放松，或许你的大姨妈脾气就不那么暴躁了。即使来了大姨妈也照顾下周围人的感受，不然会互相传染坏情绪哦！

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