小编导读：睡觉磨牙缺什么这是很多人都比较关心的一个问题，因为睡觉磨牙是很多人都存在的现象，而且大多数都是年纪比较小的孩子会存在这种现象。……

其实睡觉磨牙所缺的就是钙元素，而我们在生活当中由于缺钙导致的不良现象有很多种，磨牙就是其中一种比较具有代表性的现象。在生活当中导致缺钙的因素有很多，儿童基本上都是因为挑食而已起营养不良，还有成人的话可能就是在平时的饮食习惯不是特别的好，身体当中的钙元素比较缺乏。

1.睡觉磨牙缺什么如何补钙

如果宝宝晚上睡觉磨牙是因为身体缺钙的话，那么我们就一定要对其进行补钙。补钙的方式分为两种不同的类型，第一种方式就是通过服用钙剂来补充身体里面所需的钙元素，还有另外一种不该的方式就是可以在平时的生活当中是一些含有丰富钙质的食物。

2.睡觉磨牙是缺什么补钙需注意

在进行补钙的时候我们需要注意几点基本常识就是我们不要因为自己身体缺乏钙而过量的服用能够补充钙元素的钙剂，或者是吃太多含有钙元素的食物。平时过量补钙对我们的人体反而会造成反作用，让身体受到伤害。

睡觉磨牙缺什么呢，相信现在很多人都知道了睡觉磨牙是因为缺钙了，然后再了解了睡觉磨牙是因为缺钙之后相信很多人也通过我的介绍了解了我们应该如何合理补钙。最后在这里呢希望大家能够对磨牙这种现象引起重视，也希望各位存在睡觉磨牙现象的朋友们可以早一点恢复健康。