小编导读：下巴老冒痘痘什么原因，这跟你的内分泌、生活习惯以及饮食有一定的联系。下巴老冒痘痘也不要过于紧张，这样会给精神带来压力，反而会加重病情。……

相信痘痘一直是很多人的困扰，而且是男女都烦恼的问题，长痘的原因很多，这也是因人而异，那么下吧老冒痘痘什么原因呢？

下吧长痘是很常见的一种现象，这不仅影响了人的外观，而且也说明了人的体内出现了一些变化，为什么会出现这种变化呢，这大多与人的饮食习惯以及不良的生活习惯有关，在精神方面也是有影响的，过多地吃辛辣的东西，导致上火长痘，精神压力过大导致的长痘，这些都是很正常的。那么为什么下吧老是冒痘痘呢？

下吧老冒痘痘什么原因4大类原因

1.下巴老是冒痘痘最主要的原因就是内分泌紊乱，尤其是在月经期，由于因为雄激素和黄体素的上升，降低了雌激素，从而导致了激素分泌的失衡，最后间接使皮脂分泌过于旺盛，下吧就老在冒痘痘。

2.毒素的积累。若体内毒素排泄不畅，日积月累，有损于体内器官功能，引起内分泌失调等，慢慢地进展到体表，皮肤就会产生问题，下吧长痘痘只是其中一种，所以要解决问题，就先要排毒。

3.不良的生活习惯。油性皮肤的人特别容易长痘痘，加上平时如果不注意卫生的话，老喜欢用手捋下巴、托下巴，吃完饭用不洁物擦嘴等都容易致使长痘痘；平时有些人喜欢熬夜，或者加班加到很晚，或者精神压力过大，肾上腺也会分泌对抗压力的皮脂酮，影响毛孔的代谢，造成下巴老是冒痘痘。而且在饮食上也不注意，老吃辛辣油炸的东西，导致上火长痘痘。

4.肾虚。中医认为：肾阴虚型在下巴处最容易长痘痘，而且反复长年地长，如果不治好肾虚这种情况，是很难把下巴的痘痘消除的。

知道了下吧老是冒痘痘的原因，那么我们应该要懂得如何去护理，只有护理得好，你才有可能摆脱下巴的痘痘。平时要注意面部的清洁和补水，注意适量补水、保持水油平衡；不要用手去挤压痘痘，也不要去碰它，以免造成刺激；饮食清淡，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料；养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；避免使用过多的护肤品，尤忌浓妆，睡前一定要彻底卸妆；坚持运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，保持毛孔通畅。