小编导读：胆结石是怎么形成的呢？胆结石形成原因有不吃早饭、生活不规律。……

健康是生活中一个永恒不变的主题，但是却是很少的人去关心这个问题。大多数人，在生活中都只会去关心追求金钱、爱情、友情等。很少的人，去关心健康；但是我们又不能不去关心这个问题。今天，给大家说的是健康杀手之一的胆结石的问题。到底这个胆结石是怎么形成的呢，大家就和我一起来了解了解吧。

胆结石形成原因一：不吃早饭

胆结石形成的原因之一：不吃早饭。大家可千万不要小瞧早饭的作用，不吃早饭不光对增肥有影响、对胆结石的形成也是有很大一部分的作用。不吃早餐，是引发胆囊结石的一个重要诱因.早晨空腹时，胆囊内的胆汁经过一夜的贮存，胆固醇饱和度较高.在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩使胆固醇随胆汁排出，同时分泌新的胆汁，会降低胆囊中胆固醇的饱和度，使结石不易形成;如果不吃早餐，胆囊就不会收缩，胆汁贮存的时间过久，导致其中的胆固醇处于过饱和状态，容易引起胆固醇沉积，逐渐形成结石.所以大家不论是有多忙，都记得要吃早饭哟。要是因为一些原因，不吃早饭得了胆结石可就是得不偿失了

胆结石形成原因二：生活不规律

胆结石形成的原因之二：就是自己的生活不是很规律。很多的时候，我们都以自己忙为借口。让自己的生活不规律，熬夜、三餐不规律等。这些都是有可能会引发胆结石的。

胆结石不宜吃什么

一忌吃含胆固醇较高的的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。

二忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。

三忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。

四忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

五忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。