小编导读：白发变黑发是很多白发人群都希望的结果，与其他方法相比，食物具有美味安全无副作用等诸多优点，所以很多白发人群都希望通过食物的方式让白发变黑发，那么吃什么能让白发变黑发呢。有关方面的专家就具有白发变黑发功效和作用的食物做如下方面阐述和介绍。……

白发发生对心理健康，工作和生活都造成了很大的影响，同时也是身体健康晴雨表，所以白发治疗很有必要。为避免盲目或不规范治疗造成的副作用及后果问题，白发治疗要注意安全作为前提，同时确保治疗的有效性。食物作为白发变黑常见方法，具有美味，安全，无副作用等诸多优点。

吃什么能让白发变黑黑发食物的特点

黑发的食物通常具有黑发的功效和工作，鉴于白发的原因很多，包括心里精神因素，压力，饮食结构营养因素，身体疾病等。所以具体黑发食物食物选择方面要注意结合黑发的原因。同时可以选择具有促进黑色素生成，传递功能方面的食物，进而改善生成及传倒的障碍。

吃什么能让白发变黑具体食物的推荐

具体食物可以多吃紫菜、马齿苋、海带、猴头菇、荠菜、胡萝卜、黑豆、芹菜，核桃芝麻糊、山萸肉乌发粥、首乌核桃猪脑饮、杜仲羊肉生发汤、女贞子芝麻瘦肉汤、泡制药酒治白发、海带豆腐汤、自制核桃、黑豆牡蛎粥、陈醋泡黑豆等头发变黑的乌发食谱。

通过上面的介绍，想必很多朋友对吃什么能让白发变黑的问题有所了解。有关方面的专家提醒，食物在白发变黑方面方面具有积极作用，但是不是白发变黑的唯一方法，所以有必要要借助其他的治疗方法，进而更好的确保治疗效果，避免疾病的系列危害。