产妇多喝补酒养身，产后急着下床，冷气房里坐月，坐月不洗澡，这些做法到底对还是不对？专科医生逐一解答坐月忌讳。

产妇坐月补身很重要，但受访的中西医认为，补酒不能乱喝，喝多了反而会造成血管破裂、子宫大出血。

红糟酒、米酒……产妇坐月喝补酒，补充一下妇女在生产期间失血、疲劳等体力，老一辈看来是一个传统习俗。

不少论坛就出现“自制米酒”转卖的贴子，有些产妇说家里还有一两瓶没喝完的自制米酒，有意便宜转卖。

不应随便在网上购买坐月米酒

养生保健中医师说，甜米酒是一种传统的发酵饮料，主要是用糯米和酒曲制成的，有些老人家的确会自制米酒，以让女儿或媳妇增加食欲，促进消化。

米酒是一种含6％至7％的低度酒，热量高，含多种有机酸、碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等。

但基于米酒制作过程很讲究卫生，杀菌和温度控制，因此最好是跟厂家订购比较安全，确保米酒的制作安全及避免食物中毒。

酒类销售在新加坡是受管制的，网上销售任何酒类可能犯法，不应随便在网上购买。

酒精经母亲乳汁
会伤到宝宝的肝

妇产专科医生受询时指出，妇女生产时失血，有些打了麻醉药或生产时太过用力，产后喝点补酒补一下体力无妨，但最好征询中医的意见，不要随便在网上购买，也不宜喝太多。

补酒内有酒精成分，产妇喝太多会影响到婴儿。这是因为对于母乳喂养的母亲而言，酒精经乳汁让宝宝吮吸下肚，宝宝也如在喝补酒，感觉晕沉，况且宝宝的肝还没发育好，如此间接喝补酒，会伤到宝宝的肝。

其二，喝太多补酒会导致胎盘内的血管破裂舒张。原本产妇是该利用坐月逐渐调适，减少产后流血，但若喝太多补酒，反而会增加出血量，得不偿失。

喝补酒时如果稍微热一下，这样里边的酒精成分可以挥发掉，降低活血和刺激大量出血。

产妇坐月，还应注意些什么，医生逐个解答：

产后一个月后运动还不迟

——产后最好不要太快下床走动？

孕妇生产期间打止痛药的话，吸入氧化钾，生产后这些药物会使产妇有些昏沉，如果产后太快下床，万一腿软跌倒会伤了身体；即便是无痛分娩，也要等上至少6个小时才下床。产妇第一次下床走动时，最好请护士在旁边搀扶看护。如果是剖腹生产，则在24小时至36小时后下床，医生鼓励剖腹产妇活动四肢，以避免得深静脉血栓，因为血栓跑到心脏或肺部后，可能会导致休克。对于那些待产房两三个小时就顺利生产的妇女来说，有些则可以提早下床走动。不过有些年轻产妇觉得身体硬朗，产后就想着要去慢跑或健身房尽快恢复身段，这就不适合。坐月期间，产妇的重责是母乳和照顾宝宝，也该好好补充睡眠，产后一个月后开始运动为宜。