小编：黑眼圈是女人养生的一大禁忌，毕竟顶着熊猫眼实在不好看，那么黑眼圈是怎么形成的，怎么快速去除黑眼圈呢？下面小编为您介绍怎么快速去除黑眼圈，看看吧。

黑眼圈是怎么形成的？

1、血管性静脉循环

血管性静脉循环不良造成的黑眼圈在睡眠不足、过度疲劳时会更明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。

2、疲劳性的黑眼圈

要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。

安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。尽量避免过度地搓揉眼部。耗氧运动能使血液保持充足的氧分，可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

3、黑色素沉淀和过敏

先寻找出病源，以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而有家族遗传性黑眼圈的人，还是需要化妆的帮助。

怎么快速去除黑眼圈？

1、自制眼膜

银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。

将苹果切薄片，敷在眼部下方。如果先在冰箱里冷藏效果会更好。

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。每天早晚2次，每次10分钟，可消除黑眼圈、眼袋。

把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包着，然后在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令皮下血液循环。每天一次。

切开柿子，用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。

取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于眼部，有抗过敏、洁服、增白的效果。

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围，10―15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。能够减轻黑眼圈。

3、饮食调理

鸡蛋中富含优质蛋白质，能促进细胞再生，对于缓解黑眼圈的形成有一定功效。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

海带富含铁质，经常食用能缓解黑眼圈的困扰。

维生素A能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的最佳选择。

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

绿茶可以补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助。

小编提醒，起床黑眼圈太过严重时，可用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。