换种方式按摩 孕妈胎宝安心健康

2012-09-26阅读：9434 学员编辑 收藏

小编导读：怀孕的母亲，常常会出现腰酸背痛的情况。大部分的准妈妈都喜欢按摩来缓解疲劳，胎儿也能感觉到。如何正确给孕期妈妈按摩呢?摆脱腰腹、身体的酸痛。

从怀孕3周开始，孕妈的乳房就会有下坠的感觉。连接子宫和骨盆的韧带也会日渐松弛。到怀孕3个月之后，孕妈的身体甚至会出现浮肿的症状。甚至还有可能会出现腹部肿胀、腰痛、肩臂痛等各种孕期不适现象，在这个时候，孕妈们是非常需要准爸爸们充满爱意的按摩。

1、减轻孕妈孕期不适

按摩的目的，就是为了让孕妈们血液畅通，使肌肉放松下来。要注意的是，给孕妈按摩与给平常人按摩不同，给孕妈做按摩时要注意力度。轻轻地、温柔的力度地给孕妈们做按摩，那将是最佳的选择。

2、促进胎儿发育

准爸爸的按摩是让孕妈保持心情平静的最好方法。孕妈们心情愉快，身体得到放松，这时候就会充满愉悦感，孕妈们保持好心情，有利于胎儿的发育。你知道吗?你给孕妈们按摩的同时，也是给胎宝宝按摩哦，胎宝宝非常敏感，只有孕妈们的皮肤有一丁点的刺激，他都能感受到。常给孕妈按摩，有利于胎宝宝的大脑神经发育。

这样按摩孕期很“性福”

恋人们都喜欢那种皮肤接触的感觉，耳鬓磨腮的感觉谁都喜欢。从我们开始谈恋爱开始，走在大街上就喜欢拉着对方的手，这是最初步的皮肤接触。而孕妈同样也很渴望这种肌肤之亲。

每晚睡觉之后，准爸爸们要温柔地给孕妈按摩，力度轻得好像就在抚摸孕妈的皮肤一样。

抚摸孕妈觉得舒服的部位，孕期AA怕影响胎儿，而爱抚在这个时候就起到了重要的作用，有技巧地爱抚甚至能让孕妈们高潮的感觉。

无论是怀孕前还是怀孕过程中，爱抚都可以提高孕妈们的性感觉。同时，爱抚也会刺激准爸爸的性欲。从而不至于夫妻在怀孕期间出现性冷淡现象，在妻子怀孕的时候，准爸爸如果想与孕妈们愉悦地AA，请首先付出自己的爱心与耐心，温柔地对孕妈们进行爱抚。

另类的按摩方式舌尖按摩

1、普通的日常按摩

频率，每天都要爱抚一次。每晚看电视的时候，可以为孕妈们轻轻地揉捏脚部。若实在腾不出时间，那么上班前轻轻地抚摸一下妻子隆起的肚子也可以。

2、新鲜花样舌尖按摩

要勇于尝试新鲜的花样，准爸爸可以用舌尖对孕妈进行爱抚哦。先用舌尖轻轻地给孕妈的肚子按摩，然后让肚子上沾上一些唾液。因为唾液具有抗菌性，对身体并无害处。前提是准爸爸的要身体健康。在这里，唾液就起到的作用就如同精油，在唾液的帮助下，再用手轻轻地抚摸孕妈的肚子。

在这个过程中，刚开始，孕妈们可能会觉得很痒，但同时她会感受到温馨和性感觉。同时，这种爱抚能让孕妈们感受到准爸爸们浓浓的爱意。

3、全身都需要按摩

按摩与爱抚的时候，要注意经常更换位置。不要老是只按摩同一个地方，给孕妈们按摩，也要分后背位、肩位与侧位之分。同时还可以根据孕妈的要求进行，丈夫若能恰如其分地爱抚妻子，这样的男人一定是非常称职的丈夫。

改变按摩环境能有大大的收获按摩的环境也不要忽略哦，有时候，换个温馨浪漫的的环境能够起到意想不到的作用哦!如何营造温馨浪漫的按摩爱抚环境呢?可以在房间里点上小蜡烛，放着诸如瓦格纳的优雅音乐，伴随着轻柔的音乐节奏进行爱抚，这样会使孕妈们的整个身心都处于非常放松的状态。

如果家里有浴缸的话，在三十六摄氏度以下的温水里一边洗浴一边为孕妈们做按摩也是非常好的办法。

即使不是在浴室，准爸爸也可以尝试脱掉自己身上的衣服，尽情地为孕妈爱抚，同时让孕妈感受着动人的肌肤之亲。要注意的是，按摩于爱抚都不要超过三十分钟。可以先停先来，让孕妈们也帮你按摩以及爱抚一下。

不知道大家有没有听说过，“身体按摩地图”。就是在脑海里对每个部位都进行标注。如孕妈们把自己的背部想像成一幅中国地图，然后指示“上海”，准爸爸就按相关的地方，这样子按摩不仅可以进行更加愉悦的爱抚，更能增加趣味性，而且会得到事半功倍的效果。

孕期按摩十部位十方法

1、头部：

(1) 按压太阳穴:两手中指放在太阳穴，轻轻用中指按压。头部觉得沉重时可按此穴位。

(2) 按压头顶的穴位:左右耳间连线与两眉之间中心垂直向上的直线在头顶的交叉点就是头顶的穴位(百会)，用两手中指按压此穴。头晕时按压此穴位很有效。

2、肩部：

(1) 按摩肩部:涂上按摩油，螺旋式地从脖颈按摩至肩部。可缓解肩酸。

(2) 按摩手臂:搽上按摩油，轻轻按摩从肩到手腕的肌肉，另一侧亦如此。可缓解肌肉紧张。

3、胸部：

妻于仰卧，丈夫两手重叠，放在妻子心口窝处，便心口变得温暖。此法缓解除心口紧张。

4、腹部：

(1) 受凉及疲劳引起的腹胀:

a) 按摩腹部:仰卧，轻轻按摩整个腹部，可缓解腹部紧张。丈夫帮助按摩，会更舒服些。

b) 按压腰部穴位:坐在椅于或地板上，两手放在腰间，用大拇指按压后背两侧肌肉紧张的部位，腹部的紧张就会逐步得以缓解。

(2) 便秘引起的疼痛:顺时针按摩腹部:仰卧，两手重叠放在肚脐旁边。按顺时计方向画圈按摩腹部，可促进肠的蠕动。

(3) 下腹部疼捕:按摩大腿根部:仰卧，两手放在大腿根，搽上按摩油，轻轻按摩。

5、背部:

(1) 压后背穴位:妻子侧卧，丈夫沿着妻子脊背肩胛骨内侧的直线，用两手的食指、中指和无名指推按肌肉，直至肌肉放松。另一侧亦如此。

(2) 压后背穴位:妻子侧卧，丈夫两手大拇指放在妻子脊椎骨两侧肌肉紧张部位，轻轻按压，直到肌肉放松为止。

总结：适当的按摩不仅对怀孕的妈妈有好处，同时还能让胎儿也感受到舒服的感觉。各个部位的按摩方法，准爸爸学会了吧。

小编导读：现在人人都非常喜欢网购，方便省事，足不出户就可以买到自己喜欢的东东。尤其是，女人怀孕以后，不想去商场买东西，认为那样不安全，人太多。于是网购就是孕妇的最爱了。孕妈妈孕期的时候，孕期的时候要购孕妇装，而网购孕妇装需要注意的事项，您知道吗?下面就来看看吧，告诉您，网购孕妇装需要注意哪些。

一、网购孕妇装，如何选质量

当然，对孕妈们来说，孕妇装首选纯棉、丝质纯天然质地的材料。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。化纤面料与干燥的皮肤经常相摩擦，可产生大量的静电荷。静电荷可以使人产生烦躁不安，失眠多梦等症状。对患有心脏病的孕妇，还容易引起其他问题而危及孕妇和胎儿。所以，切忌贴身穿化纤衣裤。建议孕妈咪们应选择透气，保暖，吸汗的全棉或丝质柔软衣服，对宝宝和自己都是舒心的呵护。

如何网购孕妇装

小编建议：

目前市面上有些杂乱地散流着一些不能确保健康指数、又不能彰显衣着品味的孕妇装。对于孕妇装的选购，尽量选择成熟品牌，健康指数会更有保证。俗话说，一份钱一份货，如果孕妈您找到的宝贝价格过于低廉，那么质量相对的也会比较次哦。

二、网购孕妇装，如何选款式

孕妈在衣服的款式选择上，应该考虑到以下几个方面：

1、易搭配，更显瘦

如孕妈可以选用兜部大花的设计摆，遮掩肚子突出的效果，侧面拉摺可方便调节长短，肩部荷叶袖的设计能达到显瘦效果。如果喜欢穿裙子，可多买几条质地好带弹性的迷你短裙。下面配上黑色丝袜或者长靴，时尚优雅的同时，可以穿好几个季节。

2、易穿脱，更方便

孕妈大腹便便的样子，在孕妇装的选择上更应该注意穿脱方便为佳，所以服装要以舒适、宽大、洁净为原则。上下身分开的拼装款易于穿脱，可以减少孕妇的笨重身体的不便。不少衣服看起来款式新颖，但穿脱不便，或者在衣服上有金属的装饰，也容易划伤孕妈的皮肤。这是选购孕妇服的时候不容忽视的细节。

如何网购孕妇装

3、易调整，更实惠

伴着月份的递增，随之而变的不止是腹围，胸围、臀围、腿围都会发生变化。买衣服、裤子的时候不可以买正合适的，而是要以宽松为宜。如果衣服可以根据体型适当的调整，则可以防止体型变化过快而没有合适的衣服，影响胎儿发育。

三、网购孕妇装，需注意三问题

1、要低价，但不要低质量

网络购物较传统现实购物有先天的低价优势，但低价是有限度的，过低的价格则可能隐藏着陷阱。网上不少店铺往往利用消费者“贪便宜”的心理特点，采取免费赠送、“秒杀”等低价行为吸引消费者注意，盗用正品的模特图片，吸引消费者踏入陷阱。

如何网购孕妇装

2、要好评，但也要预防刷出来的好评

一般情况下，孕妈们在选购孕妇装之前，一定要记得查看三个要点：店铺的好评率、宝贝的评价以及模特的细节图。如果细节图完美得像国际水准，那么准是盗图，必须谨慎购买。如果店家使用的图片是自己家的宝贝，那么宝贝可能会有一些折痕，或者吊牌都是没有剪去的。

3、要快捷，但必须选择第三方担保支付或货到付款

安全合理的支付方式是保障消费者资金安全的重要手段。一般正规合法的网站都会为消费者提供第三方担保支付及货到付款的支付方式，相应地，如果孕妈在购买衣服的过程中，遇见卖家要求提前付款的行为，那就需要慎重对待了，切忌直接向对方先行付款。

四、网购虽好，但孕妈也需克制

1、孕妇装不是越多越好

不少孕妈打开网站，忽然发现放佛进入了衣服的海洋，每一件衣服看着都特别喜欢，于是，不停地点击购买。其实，怀孕的时间也不过10个月，孕妈穿来穿去也不过就那么几套衣服，购买过多的孕妇衣服纯属就是浪费钱财。

2、拒绝长时间待在电脑前面

网上购物精彩之处在于，足不出户就能赏遍每一件衣服，可是孕妈们看来看去，似乎每一件都很想要，于是，犹犹豫豫地在电脑面前度过自己的时间。一方面，孕妈缺乏运动容易引起便秘，另一方面，也容易因为电脑的辐射影响腹中的宝宝。

如何网购孕妇装

3、收货验货需谨慎

孕妈收到网购的宝贝之后，一定要先进行验货，然后进行签收，以免签收之后发先问题更加麻烦。如果发现孕妇装质量、款式等与图片不符合，孕妈们可以拒签。拿到宝贝之后，孕妈一定要记得先将衣服进行清洗、消毒，然后才能穿在身上哦!

孕妈妈在网购孕妇服的时候，一定要仔细按照上述的方法来挑选，质量好的孕妇服可以更好的保护母婴健康，所以在网络上也要注意细心挑选，小心谨慎，千万不要马虎大意。妈妈用品如何挑选，想知道更多的，可以关注母婴频道的妈妈用品。

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